Быстрое очищение организма от шлаков и токсинов

Содержание

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Быстрое очищение организма от шлаков и токсинов

Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов,  от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

Зачем нужны чистки организма

Возможно,  вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.

Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

Прочтите статью Зачем нужны чистки.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника, так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема  некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Читайте на блоге — Очищение кишечника соленой водой

Далее переходим к чистке печени. Загрязненная печень не способна хорошо очистить кровь, а это ведет к тому, что токсины начинают отравлять весь организм.

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный  орган разве способен справиться со своей задачей?

Читайте на блоге — Как безопасно почистить печень

Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Также есть много способов очищения суставов, лимфы, крови, от паразитов. Еще в древности люди искали и находили способы чистки своего организма, найдем и мы.

Читайте на блоге: Как почистить кровь в домашних условиях

Народные рецепты для чистки организма

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Лимон с чесноком для чистки сосудов

Блестящий результат дает чистка сосудов, а также избавление от паразитов очень простой рецепт — лимон с чесноком:

  • берете 4 лимона, держите их 10 секунд в горячей воде, потом разрезаете на 2 половинки, выжимаете сок,
  • берете 1 головку чеснока, очищаете, натираете на терке,
  • соединяете 2 ингредиента, оставляете в шкафу на 3 суток, затем процеживаете,
  • жидкость храните в холодильнике.

Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

Еще проще — черная смородина!

Залейте 30 — 35 г листьев смородины, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. Затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы очистите печень, стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать,  удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно  применить в домашних условиях:

  • на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
  • это количество надо разделить на 2 приема: утром 4  и вечером- 4;
  • перед приемом их следует растереть;
  • запивать большим количеством воды;
  • в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели.

Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Чистка рисом

Тибетский рецепт чистки организма рисом считался  секретом тибетских лам.

Это простой, но очень эффективный метод.

  1. Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
  2. Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
  3. Ставите в холодильник до утра.
  4. Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
  5. Оставшийся рис заливаете новой водой.
  6. Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
  7. Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

В результате вы получите:

  • чистую кожу, красивый цвет лица;
  • улучшенный обмен веществ;
  • восстановление клеток печени;
  • из суставов уходят боли и хруст;
  • в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

Чесночная настойка

Читайте еще рецепты лечения чесноком

Очистительное голодание по Брэггу

Вы пробовали голодать для очищения? А ведь голодание поможет организму очиститься от шлаков, токсинов.

Попробуйте однодневное голодание (24 часа) по Брэггу.

Методика такова: за день до лечебной процедуры надо отказаться от твердых продуктов, но можно пить воду с медом.

Во время голодания следует пить дистиллированную воду, чтобы промыть весь кишечник. Выходить из голодания необходимо на натуральных соках.

Брегг также рекомендует съесть овощной салат, заправленный соком лимона, чтобы он как метелка прошелся по кишечнику, убирая продукты распада, а с ними мертвые клетки.

Диеты для очищения

Многие диеты выдержать очень трудно, а вот гречневую диету, легко! Она считается самой безопасной, полезной, эффективной. Используя гречневую диету, можно сбросить вес, а также убрать из организма шлаки, токсины. За 2 недели диеты можно похудеть на 8 кг!

Необходимо взять 2 стакана крупы, сварить ее в литре воды до мягкости. Каши можно есть, сколько захотите, но только без соли. Если трудно, то попейте кефир или съешьте немного сухофруктов. Курс для похудения и очищения длится 14 дней, не более.

Читайте еще: Монодиеты для похудения и очищения

Семена льна для мягкого очищения кишечника

Чтобы нормализовать работу всего ЖКТ, необходимо провести чистку кишечника семенами льна.

Рецепт снадобья:

  • 100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
  • Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
  • Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.
В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Внимание: при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 — 3 недели.

Читайте еще: Семена льна для похудения и очищения

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод –  смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, избавитесь от давления. Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

  • Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
  • Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц  живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
  • После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
  • Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

Читайте еще: Способы очищения лимфы

Упрощенный метод оздоровления живицей

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% живицы, запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Льняное масло для очищения и похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Читайте статью Льняное масло для похудения и очищения

Очищение организма содой

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

  1. Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.
  2. Сода повышает иммунитет.

Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.

Как правильно пить соду: сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

Сенсация от профессора Неумывакина

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Уважаемые друзья, надеюсь, вы много узнали про очищение организма, а вот какой метод чистки организма выбирать вам, а я подготовила еще много любопытных рекомендаций. Подписывайтесь на мой блог, приглашайте друзей, знакомых, ведь они тоже хотят быть здоровыми.
(1 4,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://anisima.ru/sposoby-ochishheniya-organizma/

Очищение организма от токсинов и шлаков

Быстрое очищение организма от шлаков и токсинов

Согласно статистическим данным, на сегодняшний день не существует полностью здоровых людей. Практически у всех людей есть хронические заболевания, доставляющие постоянные неудобства.

К счастью, от этого можно избавиться, проведя очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Сторонники такого оздоровления говорят, что после очищения недуги долго не дают о себе знать.

Современный мир устроен так, что организм постоянно засоряется токсинами, особенно при чрезмерном увлечении вредной пищей, приеме сильнодействующих лекарств. Экология также оставляет желать лучшего. Из-за этого портится не только здоровье, но и работоспособность, внешний вид и самочувствие.

 Как узнать, когда стоит проводить очищение от шлаков? Кроме ухудшения внешнего вида и самочувствия засорение организма может проявляться в явных нарушениях функций организма, например, в проблемах с пищеварением или мочевыделительной системой.

Лучше довериться опытному специалисту, однако если для этого нет возможности, можно опробовать безопасные методы очищения дома.

Признаки загрязнения организма

Лучшие средства для профилактики заболеваний – это, конечно же, спорт, здоровое питание, закаливание и соблюдение режима. Однако, жизнь многих людей устроена так, что приходится ограничивать свою физическую активность, а соблюдать здоровое питание не получается.

Постоянный стресс на работе в душном офисе вкупе с бессонницей способствует ухудшению здоровья и внешнего вида. В организме накапливается множество шлаков и токсинов, мешающих полноценной жизни.

От этого не только развиваются заболевания, но и ускоряется изнашивание органов, человек стареет еще быстрее.

Шлаки и токсины могут скапливаться не только в желудке, но и в других внутренних органах, костях, тканях. Поступают они туда из пищи, грязного воздуха, отбирая у человека несколько лет жизни и счастливую жизнь. Вместе с годами уходит и внешняя привлекательность, тело становится дряблым и вялым, взгляд – потухшим.

Симптомами зашлакованности организма являются такие симптомы:

  • Желудочные заболевания;
  • Нарушения печеночной работы;
  • Слишком высокая утомляемость, низкая работоспособность;
  • Повышенное потоотделение;
  • Плохое состояние кожи: морщины, забитые поры, тусклый нездоровый цвет;
  • Ломкие ногти и выпадающие волосы;
  • Плохой иммунитет и частые заболевания;
  • Проявление аллергических реакций;
  • Болезни, возникшие на слизистых оболочках;
  • Поражение нервной системы;
  • Мигрени и головные боли, появляющиеся без причин, плохая память и рассеянное внимание;
  • Плохой аппетит и сильная жажда.

Некоторые специалисты относят проблемы с работой сердца и инфаркты в раннем возрасте также к симптомам сильной зашлакованности.

Кому можно проводить очистку?

В организме заложен природой механизм очищения и восстановления. Когда в него попадают какие-либо вещества, он перерабатывает их, фильтрует, затем нейтрализует и выводит.

Такой механизм способен самостоятельно, без помощи человека выводить и обезвреживать опасные для человека вещества.

Однако любой механизм в человеческом организме может давать сбои, и тогда очищение кишечника нарушается или прекращается полностью.

Обратите внимание: Желательно сделать УЗИ брюшной полости, чтобы проверить желчный пузырь и протоки на наличие камней.

Во время очищения стимулируется отток желчи, который может сдвинуть камни, которые в свою очередь перекроют протоки и простимулируют развитие желтухи или панкреатита.

В данной ситуации помочь пострадавшему может только врач, а не успеть с проведением операции – вполне возможная опасность.

 Нельзя проводить очищение от шлаков тем людям, у которых наблюдаются:

  • Проблемы с пищеварением;
  • Сбои в работе эндокринной системы;
  • Проблемы с сердцем и сосудами;
  • Болезни выделительной системы;
  • Беременность и период лактации.

Опасности при проведении очистки подвергаются также лица с:

  • Сахарным диабетом;
  • Желудочной язвой;
  • Повышенной желудочной кислотностью;
  • Язвой двенадцатиперстной кишки;
  • Холестицитом;
  • Колитом;
  • Панкреатитом;
  • Панкреатитом;
  • Гипертонией;
  • Болезнью почек или сердца;
  • Онкологией.

Если вы знаете, что вам не походит определенный способ очистки, то его лучше заменить на другой, подходящий вам. Доктора не рекомендуют проводить очищение подросткам и детям, так как их организм не настолько крепок, чтобы выдержать стресс. При приеме определенных препаратов также не рекомендуется чистить организм.

Краткосрочная очистка в домашних условиях

Чтобы полностью очистить организм от шлаков и токсинов, потребуется много времени. Происходит это не за неделю, и даже не за месяц. Конечно, в краткие сроки можно очистить кишечник, но чем дольше происходит очищение от шлаков, тем глубже очищается организм.

При экстремально быстром очищении нужно соблюдать правила:

  • Придерживаться комфортного и правильного режима дня;
  • Сесть на здоровую диету и питаться правильной пищей, исключив полуфабрикаты, сахар, белую муку и т.д.;
  • Заниматься наиболее подходящим для вас видом спорта;
  • Отдыхать и расслабляться, к примеру, при помощи ароматерапии или теплой ванны;
  • Выпивать по стакану воды с утра и перед каждым приемом пищи, чтобы запустить пищеварение;
  • Спать столько, сколько нужно для полного восстановления (от восьми часов);
  • «Налегать» на очищающие продукты: овощи, отруби.

Стоит уделить внимание питанию и употреблять клетчатку. Овощами, содержащими больше всего клетчатки, считаются свекла (особенно сырая), морковка, капуста, черная редька, все виды перца, сельдерей.

Также очищает лимонный сок в сочетании с медом, яблоки, инжир, грейпфруты и зелень (она заставляет организм вырабатывать больше желчи). Это – народные рецепты очищения организма дома, которыми пользовались наши предки.

 Признаком того, что вы правильно провели очистку, является легкость в теле, пробуждение без проблем, очищение кожи, хорошая работа кишечника и повышение работоспособности. Возможно, вам удастся немного похудеть.

Очищение организма отрубями

Если спросить поклонника здорового образа жизни и очищения организма о том, чем лучше очищать организм, то он, скорее всего, посоветует отруби. И этот совет действительно полезен, так как отруби – это натуральное природное лекарство, впитывающее грязь.

 Многие знают о том, что такой способ очищения существует, однако не все знают о том, что в большом количестве этот препарат может быть вредным. Они имеют грубую структуру, а потому могут травмировать желудок, привыкший к мягкой пище. Именно поэтому стоит начинать с маленьких порций отрубей, постепенно увеличивая количество.

 Принцип действия отрубей похож на принцип МКЦ (микрокристаллической целлюлозы). Отруби не усваиваются, но при этом разбухают и впитывают в себя все шлаки и токсины в кишечники, унося с собой.

Как принимать отруби

Рекомендуется принимать этот препарат до еды, по три раза в день до еды. Можно запаривать их горячей водой или употреблять в сухом виде, запивая при этом половиной литра воды.

Начинать лучше с половины столовой ложки, добавляя по пол-ложки каждый день. Остановиться нужно на двух столовых ложках, больше не увеличивая дозу.

Если вы терпеть не можете отруби, то можно добавлять их в другие блюда, запивая также большим количеством воды.

Внимание: очищение таким методом проводится раз в год, длительность составляет месяц (при отсутствии заболеваний пищеварительной системы).

После очищения кишечник будет работать намного лучше, ведь из него выведены все залежи, но и улучшена микрофлора. Дополнительным плюсом является снижение аппетита и тяги к сладкому. Отруби нельзя употреблять на голодный желудок, перед приемом необходимом съесть что-нибудь, например, кашу.

Также стоит помнить, что такая эффективная чистка организма от токсинов и шлаков раздражает слизистую, а потому не подойдет людям с гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если же вы страдаете от застоя желчи, то вам стоит сделать все наоборот: принять отруби до завтрака, на пустой желудок.

Очищение другими адсорбентами

Есть и другие препараты для глубокого очищения организма, среди них широко известен рис и активированный уголь. Они доступны и хорошо впитывают токсины при наличии воды в желудке.

Чтобы очистить организм активированным углем, необходимо:

  • Принять по одной таблетке на десяток кг веса тела;
  • Употребить в два приема.

Рис, в отличие от отрубей, употребляют на голодный желудок. Крупу необходимо промыть, замочить и сварить, а затем съесть вместо завтрака. Проводить такое очищение нужно месяц. Замочить рис можно на ночь или даже на сутки, при этом меняя воду в емкости. Нельзя добавлять в него специи, соль, смешивать с любыми другими продуктами.

 Стоит помнить о том, что адсорбенты впитывают не только грязь, но и полезные вещества, а потому можно пропить курс витаминных комплексов или употреблять больше овощей и фруктов.

Также после проведения процедуры придется частично восстанавливать микрофлору при помощи специальных препаратов или продуктов с кишечными бактериями (йогурт, кефир).

Кожная очистка

Кожа – это самый большой орган человека, обладающий огромным весом и имеющий большое значение. Она производит терморегуляцию тела, выводит токсины через поры, защищает многие уязвимые органы. Этот способ активизирует работу потовых желез и систем очищения организма при помощи кожи.

Происходит очищение всего тела за счет:

  • Активных занятий спортом. Вы можете заниматься любым видом спорта, будь то бег или кикбоксинг, главное – это интенсивность, во время нагрузки вы должны хорошенько пропотеть;
  • Водные процедуры: горячие ванны, купание в чистых водоемах, гидромассажи. Стоит отметить, что употребление большого количества воды внутрь также благотворно влияет на организм;
  • Посещение сауны или бани (при отсутствии противопоказаний). Делать это нужно как минимум раз в неделю и при отсутствии проблем с сердцем;
  • Очищающие ванны с солью, ароматическими маслами, содой (опять же при отсутствии противопоказаний).

При проведении такой очистки не лишним будет и отказ от всей косметики, особенно дешевой и забивающей поры. Также можно заваривать травы и делать из них ванны либо употреблять внутрь вместо чая.

Соковая очистка

Лечение соками – довольно распространенный метод, применяемый для излечения тяжелых заболеваний. Принятие соков очищает не только кишечник, но и весь организм.

Разумеется, нельзя во время очистки пить магазинные соки, так как в них плохо сохраняются витамины, да и наличие натурального сока в них – сомнительный факт. Свежевыжатые соки оздоравливают организм, выводя из него вредные вещества.

Витамины из соков, выжатых и выпитых сразу же, усваиваются очень хорошо.

Полезно знать: Соки обязательно должны быть свежевыжатыми, в противном случае они теряют витамины.

В день человек должен выпить примерно 1,5 литра свежевыжатого сока, причем рекомендуется каждый раз выжимать новую порцию сока. Также нужно пить чистую воду. Рекомендуется пить не только фруктовые, но и овощные соки.

Очищение касторовым маслом

У многих касторовое масло ассоциируется с кошмаром детства.

Между прочим, данное средство помогает выводить шлаки из кишечника и желудка, предотвращая запоры, вылечить кишечные воспаления и вывести грибок и дрожжи из кишечника.

 Порцию для одноразового употребления можно рассчитать так: 1 г масла на 1 кг веса. Масло следует подогреть на водяной бане, затем быстро выпить, чтобы не чувствовать вкуса.

Внимание: если начнет тошнить от касторки, то съешьте горсточку изюма, промытого и замоченного предварительно в теплой воде.

После употребления касторки эффект проявляется уже через пару часов. Желательно ничего не есть за 4-5 часов перед процедурой. Для очищения организма придумано множество препаратов и способов. При лечении дома желательно доверять безопасным и проверенным методам.

Таковыми являются лечение активированным углем, банные процедуры, очистка касторовым маслом и соками, а также ведение здорового образа жизни. Если вы заметите, что очистка приносит вам вред, немедленно прекратите ее. возможно, этот способ не подходит вашему организму, и в таком случае лучше обратиться к врачу.

Особенно осторожным стоит быть с быстрой очисткой, и проводить ее не больше указанного времени. Лучше провести более длительную и мягкую очистку, чем попасть в больницу.

Отзывы

Источник: https://pohudet.guru/ochishhenie-organizma/ochishhenie-organizma-ot-toksinov-i-shlakov/

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Быстрое очищение организма от шлаков и токсинов

Если вы решили похудеть, в дополнение к другим методам можно очистить организм от шлаков и токсинов, накопившихся солей. В процессе очищения  уйдут и лишние килограммы, а тело засияет здоровьем и красотой.

Наличие избыточного веса говорит, что организм загрязнен и требуется «генеральная чистка».

Поэтому ни диета, ни препараты для похудения не будут работать эффективно и по окончании курса похудения, вес будет опять набираться. Очищение организма можно провести различными народными средствами в домашних условиях.

Методы очищения в домашних условиях

Есть много способов, как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях. Чтобы избавиться от токсинов и солей, побороть зашлакованность организма можно применять медицинские препараты, а можно воспользоваться народными средствами.

Активированным углем

Очищение организма активированным углем довольно действенный и быстрый метод, к тому же легко применим в домашних условиях. Углем пользуются, как адсорбентом, он хорошо впитывает в себя шлаки и токсины, которые затем выводятся из организма естественным путем.

За полчаса до еды, утром и вечером принимаются таблетки активированного угля с одним стаканом воды. Количество таблеток зависит от веса, 1 таблетка на 10 килограмм. Курс длится от 2-х до 4-х недель.

Очищая организм активированным углем, надо следить за своим питанием. Употребляемые в пищу продукты не должны быть чересчур жирными, рацион должен быть сбалансированным, в день выпивать не менее 2-х литров очищенной воды.

По окончанию очистки активированным углем, необходимо принимать препараты, содержащие живые бактерии – пребиотики, в течение десяти дней, чтобы восстановить флору кишечника. Не рекомендуется во время очистки употреблять лекарственные препараты.

Клизмой

Клизма – самый простой и быстрый метод очищения кишечника, из организма выводит кал, шлаки и остатки пищи. Для очищения можно использовать воду, раствор или травяной отвар.

Убедитесь, что нет противопоказаний к процедуре (геморрой, трещины, заболевания прямой кишки, кишечные и желудочные кровотечения, выпадение прямой кишки, опухоли в прямой кишке).

  • Вода. Используйте только очищенную и кипяченую воду, температура должна быть в пределах от 25 – 30 °C;
  • Раствор. На 1.5 – 2 л воды 1 ст.л. яблочного уксуса или лимонного сока. Так же можно добавить чесночную воду (один зубец чеснока измельчить, залить 100 г холодной воды, дать немного постоять, а затем отцедить);
  • Травяной отвар. Можно заварить такие травы: ромашка с мятой или с шалфеем (по 1 ст.л.)

Перед процедурой облегчитесь. Если у вас запоры, поставьте клизму, около 0.5 л, чтобы очистить прямую кишку от каловых камней. Проводить очищение надо с утра на пустой желудок, после можно выпить активированного угля.

  1. Наполните кружку Эсмарха (1.5 – 2 л) жидкостью, наконечник смажьте растительным маслом или вазелином, чтобы не травмироваться;
  2. Выпустите воздух из шланга и закройте краник;
  3. Примите соответствующую позу. Тут может быть два варианта: колено локтевая (на четвереньках) или на боку с подтянутыми к груди ногами, выберите, какая больше подходит. Сама кружка должна находиться выше, а шланг не должен быть натянут или с перегибами;
  4. Вставьте наконечник в анальное отверстие и начните медленно вливать жидкость в организм, если появятся болевые ощущения (не сильные, в противном случае процедуру лучше прервать), остановитесь на несколько секунд, а затем вновь продолжайте, постарайтесь влить весь объем;
  5. Встаньте и медленно походите, удерживайте жидкость внутри 10 минут, после чего можно облегчиться.

Пользоваться этим методом очистки кишечника желательно не более двух раз в год. Частое применение ведет к дисбактериозу, возможна атрофия мышц и как результат, работа кишечника будет нарушена.

Народными средствами

При использовании народных средств для очищения организма от шлаков и токсинов, не последнюю роль играют травы.

  1. Взять сухие травы: ромашка, зверобой, березовые почки, цветы бессмертника и листья земляники (по 20 г). Все смешать и измельчить, затем высыпать 1 ст.л. сухой смеси в емкость и залить кипятком 0.4 л, накрыть крышкой и оставить в теплом месте на полчаса. Полученный настой процедить и пить по 100 мл за полчаса до завтрака и ужина. Помимо вывода шлаков и токсинов, данный настой хорошо влияет на работу почек, желчного и мочевого пузыря, улучшает обменные процессы и оказывает положительное воздействие на нервную систему;
  2. Взять сухие травы: подорожник, сушица болотная и ромашка (по 1 ст.л.). Измельчить до состояния порошка. Довести до кипения 0.4 л воды и положить 1 ст.л. смеси, оставить на паровой бане на 20 минут. Получившийся отвар процедить и пить за полчаса до еды утром и вечером. Курс рассчитан на две недели, после чего необходим перерыв. Данный отвар очень эффективен при очистке кишечника, так же он укрепляет иммунную систему;
  3. Взять 7 листиков черной бузины (можно сухих), измельчить, бросить в кипящую воду (250 мл) и помешивать на медленном огне 10 минут. Затем отцедить отвар и выпить натощак за час до завтрака. Курс 10 дней, отвар направлен на очищение крови, лучше всего его применять весной.

Очищающие диеты

Чтобы очистить организм от шлаков в домашних условиях, избавиться от токсинов и солей, предлагаются разнообразные системы питания: от лечебного голодания до очищающих диет.

Диеты относятся к щадящим методам очищения. Возможно, такие методы действуют медленнее, но пользы от них больше. Распространенными являются специальные диеты, которые не только чистят организм, но и позволяют похудеть.

Рисовая диета

  1. Утром выпить стакан воды;
  2. Через полчаса съесть пустую рисовую кашу (3 ст.л.

    риса отварить без соли или сахара), пить воду можно не ранее чем через 2 часа после завтрака;

  3. Спустя четыре часа можно обедать.

Обед и ужин не предусматривают чего-то особенного, но необходимо воздержаться от копченостей, жирного и жаренного. Пить можно либо воду, либо зеленый чай. Диета длится две недели.

Диета с отрубями

Диета с отрубями поможет не только очистить организм от токсинов, шлаков и солей, но и похудеть без особых усилий. Курс длится месяц и не имеет противопоказаний. Три раза в день за 30 минут до еды съедайте 2 ст. л. отрубей, запивая двумя стаканами очищенной воды.

Увеличившись в размерах, отруби заполнят желудок и снизят аппетит, а большое количество клетчатки очистит кишечник.

Диета с семенами льна

Вариантов применения льняных семян много, рассмотрим две популярные диеты.

  1. Семена льна измельчаются до состояния муки и добавляются (2 ч.л.) в кефир или ряженку. Кефир пьется вместо завтрака;
  2. Измельчите 100 г семян льна и смешайте со стаканом растительного масла, после чего поставьте в темное, прохладное место на неделю. Получившуюся смесь принимать по 1 ст.л. утром натощак за 30 минут до еды.

Семена льна, не только очищают организм, они содержат в себе большое количество микро и макроэлементов, улучшают память и укрепляют сосуды.

Диета длиться 24 дня, на это время воздержитесь от кофе, сладких газированных напитков и спиртного, исключите из рациона вредные продукты.

Очищающая 3-х дневная

Трехдневная диета очень быстро очистит организм от шлаков, солей и токсинов. Питаясь так, вам удастся еще и похудеть на 2 кг.

  1. Воспользуемся активированным углем – с утра натощак выпить 10 таблеток, запивая водой (0.3 л). Через час выпить яблочно-морковный коктейль (2 яблока + 2 моркови, измельчить в блендере). Весь оставшийся день можно есть яблоки в неограниченном количестве.
  2. В шесть утра поставить очистительную клизму 2 л (использовать очищенную воду или раствор воды с 1 ст.л. лимонного сока). Через час на завтрак можно выпить кефир или ряженку. Затем каждые 2 – 3 часа пить кефир. На ужин можно съесть печеную тыкву.
  3. Утро начните с яблочно-морковного коктейля. На завтрак салат из капусты и моркови, на второй завтрак салат из капусты с огурцами (салаты ничем не заправлять). На обед салат из помидоров и огурцов (можно заправить растительным маслом с солью и 1 зубцом чеснока). Полдник такой же, как и завтрак. На ужин салат с капустой и огурцами и печеная тыква. В течение дня можно делать перекус морковью.

Диета строгая, не исключен стресс для организма, поэтому есть противопоказания (заболевания ЖКТ, острые болезни любых внутренних органов).

Очищающие напитки

Правильное питание – отличное средство, чтобы почистить организм от шлаков и токсинов, солей, а очищающие напитки служат отличным дополнением, усиливающим эффективность.

Можно делать соки, коктейли, различные отвары и настои из трав. К тому же, с помощью соков и коктейлей удобно устраивать однодневные очищения.

В течение одного дня пьются овощные и фруктовые соки и коктейли или смузи, на ваше усмотрение.

Варианты диеты:

  • 4 стакана сока из огурцов и помидоров, соотношение 1:1;
  • 2 стакана морковно-яблочного сока, соотношение 2:1;
  • 2 стакана сока из капусты, свеклы, яблок и моркови, соотношение 1:1:2:2;
  • 2 стакана сока из моркови, яблока и апельсина, соотношение 2:2:1;
  • 3 стакана из огурцов, помидоров и 1 стебля сельдерея, соотношение 2:1;
  • 2 стакана из капусты, тыквы и яблока, соотношение 1:1:2;
  • 2 стакана из свеклы, моркови, апельсина и яблока, соотношение 1:2:1:2.

Используются исключительно свежевыжатые соки или смузи (овощи и фрукты, измельченные в блендере). Все необходимые продукты легко достать. Дополнительный бонус – за день можно похудеть на 1 кг. Такие разгрузочные дни очень эффективны для выведения солей из организма.

Как часто мы проверяемся на наличие паразитов? А ведь их существует огромное множество, и попасть в организм человека они могут не только через грязные продукты или не вымытые руки. Очистить организм от паразитов сложно, понадобится генеральная уборка не только внутренних органов, но и окружающей среды.

  • Советуем почитать: как очистить кишечник от паразитов

Паразиты прекрасно себя чувствуют, в кишечнике, печени, крови или других местах, очень быстро размножаются, потребляя питательные вещества и выделяя токсины, отравляющие тело.

Определить наличие паразитов самостоятельно не так просто, не существует единого метода и не всегда можно получить стопроцентный результат. Поэтому рекомендуется обратиться к паразитологу для проведения соответствующих анализов.

Косвенные признаки наличия паразитов:

  • Плохая работа кишечника – запоры или диарея;
  • Различные аллергические реакции;
  • Общая слабость, упадок сил, депрессия;
  • Кожные заболевания – дерматиты, экземы, папилломы и т.п.;
  • Боли в мышцах или суставах.

Тыквенные семечки

Для изгнания паразитов тыквенными семечками в домашних условиях необходимы продукты:

  • Тыквенные семечки (очищенные) – 300 г;
  • Мед – 1 ст.л.;
  • Сульфат магния.

Способ проведения чистки:

Тыквенные семечки измельчить, добавить мед и 50 г воды, все перемешать. Получившуюся массу съесть с утра натощак в течение часа. Подождать два часа (ничего не сеть и не пить), затем выпить сульфат магния (1 десертная ложка на 100 г воды).

Через полчаса сделать очистительную клизму. Проводится эта процедура один раз в год (если выполняете впервые, то надо сделать ее два раза с интервалом в месяц).

Для изгнания паразитов с помощью чеснока в домашних условиях необходимы продукты:

  • Чеснок – 400 г;
  • Коньяк – 1 л.

Способ проведения чистки:

Чеснок необходимо измельчить и залить коньяком, поставить в темное и прохладное место на три недели. Принимать в течение двух месяцев по одной столовой ложке натощак перед завтраком (за 20 минут до еды). В случае побочных эффектов (небольшая изжога или сердцебиение), сократите дозировку в два раза. Делать такую чистку необходимо один раз в два года.

Лук

Для изгнания паразитов с помощью лука в домашних условиях необходимы продукты:

  • Лук (крупный) – 10 шт.;
  • Очищенная вода.

Способ проведения чистки:

Одну луковицу мелко нарезать, положить в термос и залить кипятком (200 мл), оставить на 12 часов настаиваться, после чего выпить. Пить надо утром натощак, поэтому готовится настойка с вечера. Курс – 10 дней, проводится 1 раз в год.

Народные средства – хорошая альтернатива лекарствам от паразитов.

Народные средства оказывают общее воздействие на организм и способны помочь далеко не со всеми видами глистов. В то время как, препараты имеют более узкую направленность и будут прописаны врачом, только после проведения анализов и выявления конкретных видов паразитов.

Ваш отзыв на статью: (481 4,49 из 5)
Загрузка…

Источник: https://BezPuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov.html

Очищение организма в домашних условиях от шлаков, токсинов и для похудения

Быстрое очищение организма от шлаков и токсинов

Быть здоровым – значит, быть счастливым. Гораздо проще поддерживать здоровье, чем потом лечиться, тратя на это силы, время и средства. Токсины, отходы жизнедеятельности, накапливающиеся в организме, являются причиной многих недугов. Поэтому важно своевременно и регулярно очищать свое тело от шлаков.­

Зашлакованность – одна из причин сбоев в работе организма. Если в теле человека содержится большое количество шлаков, токсинов, ядов, лечение даже простых заболеваний затруднено: иммунная система не в силах справиться с возросшей нагрузкой.

Иногда наличие шлаков видно невооруженным глазом: волосы, кожные покровы имеют нездоровый вид, появляются угри, прыщи, высыпания.

Страдает и психика человека – он тяжелее переносит стрессы, не способен сконцентрировать внимание, жалуется на слабую память.

Очищение способствует улучшению состояния кожных покровов. Психика приходит в норму, простудами и ОРЗ человек болеет значительно реже.

После очищения сосуды, мозг, печень, легкие и другие органы работают с большей эффективностью. В результате хронические недуги лечатся проще, быстрее, а иногда и совсем исчезают.

Людям, желающим похудеть, чистка позволяет привести вес в норму, сбросить лишние килограммы.

Вредные вещества и соединения способны накапливаться в кишечнике, почках, печени, сосудах. Методы очищения этих органов от токсинов имеют свои отличия. Некоторым людям подойдут одни способы чистки, другим – иные. Начинайте вывод шлаков с очищения­ толстого и тонкого кишечника, где­ скапливается максимальное количество вредных веществ.

По мнению профессора И.П.Неумывакина, плохая экология, постоянные стрессы, неправильное питание, повышенное содержание шлаков вызывают ацидоз – повышенную кислотность желудка, ЖКТ, кишечника.

Это является­ причиной ­всевозможных недугов, плохого самочувствия, хронической усталости. Для устранения повышенной кислотности Неумывакин рекомендует производить чистку, принимая внутрь растворы соды. Основные положения как пить соду по системе Неумывакина:

  • Раствор соды принимается дважды в сутки. Его необходимо выпивать натощак – утром и вечером.
  • Начальная доза – четверть чайной ложки соды.
  • Соду нужно­ растворить в 200 граммах только что закипевшей воды. Остудить
  • Курс содовых процедур составляет три дня, затем следует перерыв еще на три дня.
  • Далее курс процедур повторяется, доза увеличивается до половины чайной ложки.
  • Если процедуры эффективны, доза еще увеличивается – уже до полной чайной ложки.

По Аюрведе

Согласно постулатам индийской системы медицины Аюрведы, кишечник необходимо регулярно очищать от шлаков. Если вовремя не производить чистку, нарушится весь пищеварительный процесс, усвоение полезных веществ уменьшится. Как результат – появится чувство тяжести внутри живота, человек станет обозленным, раздражительным и будет быстро уставать.

Необходимо измельчить упомянутые ниже растительные компоненты, смешать их с медом до образования кашицы, и принимать смесь 2-3 раза в день по 1 ч.л. 15 дней, запивая свежим грейпфрутовым соком. Во время очистки нельзя употреблять такие продукты, как рыба, сахар, картофель, яйца, дрожжи, выпечка, картофель, бобовые, капуста, какао, кофе, шоколад. Для получения смеси возьмите:

  • отруби пшеничные – 0.5 кг;
  • семя льняное – 0.3 кг;
  • семена подсолнечника – 0.2 кг;
  • тмин, семена тыквы, капуста морская – 0.1 кг;
  • семена мака, сенна, солодки корень, шишки хмеля – по 50 грамм;
  • корень аира, орех мускатный, пижмы соцветия, гвоздика – по 20 грамм.

Узнайте, как правильно принимать­­­скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях.

От паразитов

Перед чисткой в домашних условиях целесообразно избавиться от паразитов. Отложения в кишечнике – любимая среда обитания паразитов. После их удаления условия для жизни паразитов существенно ухудшаются, но нужно нанести им окончательный удар. Эффективностью отличаются следующие народные средства борьбы с паразитами:

Луковый настой

  1. Залить 1 луковицу стаканом кипятка.
  2. Настаивать 12 часов.
  3. Принимать внутрь по полстакана настоя перед завтраком в течение 3 дней.

Чеснок

  1. Измельчить чеснок.
  2. Залить кашицу теплой водой, дать настоятся 30 минут.
  3. Нанести кашицу на вату, которую поместить в заднем проходе.

Настойка на основе грецких орехов

  1. Измельчить 80 грамм орехов.
  2. Залить стаканом горячей подсоленной прокипяченной воды.
  3. Настоять около 30 минут.
  4. Пить по нескольку глотков на протяжении дня.

Кедровые орехи

  1. На протяжении 60 дней необходимо есть кедровые орешки. Ежедневная норма – 100 грамм.
  2. Во время «кедровой терапии» нельзя употреблять мясо и любые животные жиры.

Печень – один из важнейших органов организма человека. С годами в ней накапливается большое количество шлаков и токсинов.

Чистка печени производится не раньше очистки кишечника. Во время курса­ запрещено употреблять молочные продукты, рекомендовано раздельное питание. После процедуры 30 дней нельзя употреблять алкоголь. Чистку нельзя производить людям с больной печенью, женщинам во время вынашивания и кормления.

Узнайте подробнее,­как очистить печень в домашних условиях.

По Малахову

Система Малахова успешно применяется для чистки в домашних условиях. Процесс­ разделен на несколько этапов, важно точно следовать инструкции. Если провести процедуру без подготовки или осуществлять ее неправильно, пользы от такой процедуры будет немного. Чистка печени по Малахову проходит так:

  1. Первые 3 дня – подготовительные. В эти дни питайтесь только свежими соками. За это время организм подготовится к очищению. Чтобы процесс очистки пошел быстрее, совмещайте соковую разгрузку с умеренными физическими упражнениями.
  2. В четвертый день продолжайте прием соков, вечером начнется основная процедура.
  3. Приготовьте 150 грамм теплого оливкового масла и такое же количество сока лимона.
  4. По нескольку глотков поочередно пейте сок и масло, постарайтесь выпить весь объем жидкостей за четверть часа.
  5. Посидите ровно еще на протяжении четверти часа.
  6. Приложите к печени горячую грелку, ложитесь отдыхать.
  7. На следующий день с утра начнется очищение, шлаки начнут выходить естественным образом.
  8. Продолжайте пить соки на следующий день после процедуры очищения, а на второй день включайте в рацион каши и овощные салаты.

Овсом

Очищение­ при помощи овса также эффективная практика чистки организма от шлаков. Чтобы ее провести, выполняйте следующие рекомендации:

  1. Промойте теплой водой стакан овсяных зерен, загрузите их в кастрюлю.
  2. Измельчите брусничные листья в количестве 2 ст.л., добавьте их, а также 2 ст.л. почек березы к овсу.
  3. Залейте зерна и листья двумя литрами воды. Смесь настаивается на протяжении 24 часов.
  4. Измельчите стакан плодов шиповника, загрузите его в другую емкость, добавив стакан воды.
  5. Поставьте емкость с шиповником кипятиться.
  6. После закипания добавьте в кипяток по 2 ст.л. спорыша и рыльцев кукурузы.
  7. Дайте смеси прокипеть 15 минут, затем смесь должна настояться еще 45 минут.
  8. Процедите отвар, добавьте его к настою овса.
  9. Перелейте жидкость в бутылки (желательно темного цвета).
  10. Производите чистку средством на основе овса в течение 10 дней – раз в день сутра. В первый день принимают 50 грамм, второй – 100 грамм, третий и остальные дни – по 150 грамм.
  11. Курс процедур­ рекомендуется повторить через 14 дней.
  12. Во время процесса­ нельзя потреблять мясо и мясные продукты.

Очищение организма для похудения

Потеря лишних килограммов – несомненная польза для организма. Если же совместить похудение и очищение от шлаков, сброс лишних килограммов будет проходить быстрее. Во время чистки ежедневно потребляйте не меньше двух литров чистой воды. За два часа до еды выпивайте по стакану воды. Чтобы похудеть, и вывести “мусор”, нужно делать следующее:

  • Прекратите или сократите потребление мяса, животных жиров. Наоборот, употребление растительных жиров в небольших количествах способствует выводу шлаков.
  • Начните пить больше чистой воды, имбирного чая, сока капусты, клюквы.
  • Ешьте салаты и другие блюда с капустой, отрубями и другими продуктами, содержащими клетчатку.
  • Употребляйте лимон, используйте его сок для приготовления блюд.

Узнайте больше о том, как проводится чистка организма в домашних условиях для похудения.

Простые способы чистки

Очистка органов в домашних условиях­ – посильная задача, если применять действенные методы. При чистке старайтесь не употреблять мясо, животные жиры. Обязательно пейте много воды, не меньше 1.5-2 литров в сутки. В рационе должны присутствовать овощи, отруби и другие продукты, содержащие клетчатку. Можете использовать кефир с гречкой, рис, активированный уголь или клизму.

Кефиром и гречкой

  1. Переберите две-три столовые ложки гречневой крупы, промойте гречку.
  2. Залейте гречку в стакане кефира, сложите гречку с кефиром в прохладном месте на 10-12 часов, лучше на ночь.
  3. К утру гречка разбухнет, съешьте ее на завтрак.

  4. Спустя час нужно выпить стакан теплой воды.
  5. На обед и ужин пусть будут любые продукты и блюда, содержащие минимум животных жиров.

  6. Курс очисткм гречкой с кефиром длится 10 дней, всего необходимо пройти 2-3 курса с промежутком 10 дней между ними.

Рисом

  1. Вымойте и пронумеруйте пять банок емкостью 0.5 литра.
  2. Промойте две-три столовые ложки риса, сложите в банку №1, залейте рис водой.
  3. На другой день вылейте воду из банки №1, залейте ее водой снова. Промойте еще две-три столовые ложки риса, сложите в банку №2, набрав в нее воды.

  4. На третий день слейте воду из банок №1 и №2, наберите в них воды. В банку №3 сложите промытый рис, наберите в нее воды.
  5. На четвертый и пятый день проделайте те же операции с банками №1, 2, 3, а также емкостями №4, 5.
  6. На шестой день воду из банки №1 нужно слить. Рис – залить на 40 минут кипятком.

    Его нужно съесть на завтрак, предварительно выпив стакан воды. Принимать пищу разрешается спустя 3 часа после приема риса. Рацион питания состоит из обычных блюд, за исключением продуктов, содержащих много жиров. В банку №1 после того, как она опустеет, необходимо снова добавить рис и воду.

  7. На седьмой день проделайте те же процедуры, что и на шестой. Курс­ длится 40 дней.

Узнайте больше способов,­как очистить кишечник.

Отзывы­

Людмила, 48 лет

«Несколько последних лет у меня сильно болела печень. Аптечные лекарства дорогие, и мало помогали. Решила произвести очищение печени от шлаков по Малахову.

Знала, что если провести процедуру очистки без подготовки, она окажется бесполезной. Поэтому я три дня пила свежие соки, а уже затем произвела процедуру очищения.

К моему удивлению, в моем организме было столько гадости! Но еще больше удивилась, взвесившись. За несколько дней я похудела на 3 кг!»

Инна, 36 лет

«О способе чистки организма от шлаков гречкой и кефиром я слышала от своей бабушки – она успешно применяла эту методику, которая в народе называется «гречневый веник». За месяц процедур организм полностью очищается от вредных веществ, шлаков и токсинов. Я каждый год провожу очищение «гречневым веником», всегда чувствую себя отлично».

Ирина, 26 лет

«Несколько лет неудачно пыталась сбросить лишний вес, пока не поняла причину неудач: мой организм был перенасыщен вредными продуктами распада. Я решила исправить ошибку: перед диетой провела серию процедур по очищению организма рисом. Сделав фото и видео до и после рисовой чистки и сравнив их, я была просто поражена. Рисовое очищение от шлаков работает!»

Алла, 39 лет

«Несколько месяцев назад я заметила, что состояние моей кожи, волос, ногтей стало постоянно ухудшаться. Я сделала вывод: проблема – в наличии шлаков. Для исправления ситуации я решила использовать методику очищения организма овсом. Но после окончания процедур особого эффекта я не заметила, буду подбирать другую методику очищения от шлаков».

Ольга, 56 лет

«О том, что в моем организме что-то неладно, я подозревала давно. Анализы подтвердили наличие в организме паразитов – аскарид.

Я боюсь лекарств, поэтому выводила паразитов народным средством: настойкой почек березы, душицы и календулы. Это средство не помогло, тогда я попробовала луковый настой.

За несколько дней моя проблема была решена, всем рекомендую производить очищение организма от паразитов луковым настоем».

Источник: https://sovets.net/2722-ochishchenie-organizma-v-domashnikh-usloviyakh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.