Причины, избавление и профилактика метеоризма

Содержание

Метеоризм

Причины, избавление и профилактика метеоризма

Патологическое состояние, возникновение которого провоцируется чрезмерным газообразованием и скоплением газов в ЖКТ, называется метеоризмом. К основным проявлениям недуга относят отрыжку, вздутие живота и избыточную флатуленцию (физиологическое выделение газа через задний проход). Вздутие живота — довольно распространенное явление, которое может появиться как у взрослых, так и детей.

Метеоризм далеко не во всех случаях является патологией.

Это состояние может возникать у вполне здоровых людей, например, из-за переедания, употребления продуктов, переваривание которых провоцирует повышенное газообразование.

Однако если вы часто страдаете от этого симптома, сопровождающегося тошнотой и рвотой, обратитесь к специалисту, так как эти проявления могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.

Причины возникновения метеоризма

В идеале объем выводимых газов у взрослого человека за сутки составляет от 50 – 500 мл. При метеоризме объем может увеличиваться до трех литров. Более чем в 50% случаев газы проникают в кишечник из-за заглатывания воздуха, к примеру, при приеме пищи на ходу или курении.

Неприятный запах выделяемых газов обусловливается присутствием индола, скатола и сероводорода (ароматические соединения). Они образуются в толстом кишечнике вследствие воздействия микрофлоры на не переваренные в тонкой кишке органические соединения.

Скопившиеся в кишечнике газы – пена с большим количеством мелких пузырьков. Каждый пузырек окружен вязкой слизью. Этот слизистый слой, выстилающий поверхность слизистой кишки и является причиной затруднения пристеночного пищеварения, понижения активности ферментов, а также нарушения усвоения питательных веществ.

Метеоризм, в зависимости от механизма развития может иметь разновидности.

  1. Механический. Развитие этого вида недуга обусловливается механическими нарушениями функций кишечника.
  2. Психогенный. Возникает из-за сбоев в работе ЦНС.
  3. Алиментарный. Появление недуга провоцируется употреблением пищи, повышающей газообразование.
  4. Циркуляторный. Возникает из-за нарушения кровообращения в кишечнике.
  5. Динамический. Появление патологии обусловлено нарушением перистальтики.
  6. Дисбиотический. Развитие этого вида недуга провоцируется увеличением количества газообразующих микроорганизмов.
  7. Высотный. Возникает из-за пониженного атмосферного давления.
  8. Дигестивный. Возникновение патологии обусловливается нарушением процессов пищеварения.

Зачастую метеоризм кишечника развивается из-за следующих нарушений: процессов образования, абсорбции и выделения газов. Помимо этого, возникновение патологии может быть обусловлено наличием: гастрита, атонии кишечника, дуоденита, холецистита, энтерита, панкреатита, колита, цирроза печени, синдрома раздраженного кишечника.

Помимо этого, выделяют «метеоризм новорожденных и пожилых». В первом случае появление недуга провоцируется недоразвитостью ферментной системы.

Что относительно «старческого метеоризма», то он развивается на фоне возрастных изменений: удлинения кишки, снижения количества функционирующих желез, которые принимают участие в процессе выделения ферментов, а также из-за атрофии мышечного слоя стенок кишечника.

Симптоматика патологии

Проявления недуга могут быть самыми разными и зависят они от основной причины. В общем, болезнь сопровождается чувством тяжести в животе, распиранием, умеренной болезненностью, газовой коликой. Помимо этого, патологическое состояние может осложняться симптомами основного заболевания, где метеоризм является лишь одним из проявлений.

Присоединение диареи или запора, отрыжки, изжоги, ощущения тяжести в животе и болезненности в области брюшной стенки свидетельствует о наличии гастрита. Если же к симптомам метеоризма добавляется расстройство стула, недомогание, изжога, тошнота и рвота, а также ощущение распирания живота, это может говорить о наличии дуоденита (воспаления 12-ти перстной кишки).

Появление диареи или запора, метеоризма, болезненности в области правого подреберья, тошноты и рвоты, повышения температуры, горького или металлического привкуса во рту, отрыжки свидетельствует о наличии холецистита (воспаления желчного пузыря).

Если симптоматика осложняется икотой, отрыжкой, вздутием живота, запором или диареей, тошнотой и рвотой, а также флатуленцией и интенсивными болезненными ощущениями в области эпигастрия, это может сигнализировать о панкреатите (воспалении поджелудочной железы). Полезная статья «При хроническом панкреатите овсом, картофелем и травами организм поддержите«.

Присоединение частой диареи (более десяти раз на день), тошноты, рвоты, вздутия живота, недомогания, белого налета на языке, сильных болей в животе может сигнализировать о наличии энтерита (воспаления тонкого кишечника).

Появление тупых ноющих болей внизу и в боковых частях живота, расстройства стула, отрыжки, тошноты и метеоризма может свидетельствовать о колите (воспалении слизистой толстой кишки).

Если проявления заболевания осложняются суставными болями, горьким привкусом во рту, увеличением температуры, тошнотой, рвотой, желтушностью дермы, кожным зудом, недомоганием, понижением трудоспособности, варикозом и портальной гипертензией, это может говорить о наличии цирроза печени.

Не стоит недооценивать такое состояние как метеоризм. Помните, он может быть симптомом серьезного заболевания, требующего незамедлительного лечения. Поэтому при появлении вышеуказанной симптоматики запишитесь на прием специалисту.

Диагностика

Помимо опроса и осмотра доктор назначает проведение следующих инструментальных и лабораторных исследований:

  • копрограммы;
  • забора крови для общего и биохимического анализа;
  • рентгенографии;
  • ирригоскопии;
  • ультразвукового исследования;
  • эндоскопического исследования: колоноскопии, дуодеоскопии, гастроскопии, эзофагоскопии.

Лечение метеоризма

Назначить прием того или иного препарата может гастроэнтеролог и только после проведения всех необходимых исследований и установки точного диагноза.

Не стоит заниматься самолечением, это может навредить вам. Только опытный специалист знает, как избавиться от метеоризма.

Как правило, терапия патологии подразделяется на три группы: симптоматическое, этиотропное и патогенетическое лечение.

Основное направление симптоматической терапии – устранение или минимизация болезненности. С этой целью назначается применение спазмолитических лекарственных средств, способствующих снижению тонуса гладкой мускулатуры ЖКТ, а также умеренному расширению кровеносных сосудов:

  • Но-шпы. Взрослым по две таблетки дважды в сутки, детям – по одной таблетке единожды на день;
  • Папаверина. Дозировка для взрослого – 40-60 мг трижды на день, для ребенка до двух лет – 5 мг, трех-четырех – 10 мг, пяти-шести – 10 мг, семи-девяти – 15 мг, десяти-четырнадцати – 20 мл единожды на день.

Что относительно этиотропной терапии, основным направлением которой является устранение причин, спровоцировавших развитие недуга, то если метеоризм развился из-за запоров, назначается прием послабляющих препаратов, способствующих стимулированию перистальтики кишечника:

  • Дюфалака. Взрослая дозировка — 15-45 мг трижды на день. Спустя три дня дозировку снижают до 25 мг. Детская дозировка – 15 мг. Грудничкам назначают по 5 мг;
  • Форлакса – два пакетика дважды на день.

Если метеоризм развился из-за опухолевого процесса, назначается проведение операции. Для терапии патологии, обусловленной нарушением двигательной функции кишечника назначают прием прокинетиков, усиливающих перистальтику, стимулирующих моторику ЖКТ и обладающих противорвотными и противодиарейными свойствами:

  • Церукала. Дозировка для взрослых и детей старше 14 лет – 0.1 мг на килограмм веса. Лекарство принимается за полчаса до трапезы;
  • Домперидона. Взрослым — 10 мг четырежды на день, детям с весом до 300 кг – 5 мг дважды в сутки, детям с весом более 30 кг – 10 мг дважды на день.

С целью нормализации кишечной микрофлоры назначают прием пробиотиков:

  • Линекса. Взрослым – 2 капсулы трижды на день, детям от 2-12 лет две капсулы трижды в сутки, деткам до двух лет – по одной капсуле трижды в сутки;
  • Бифиформа – взрослым и детям старше 2 лет – одна капсула трижды в сутки.

С целью подавления роста патогенной микрофлоры назначают прием антибиотиков:

  • Энтерофурила,
  • Рифаксимина,
  • Фуразолидона.

Основное направление патогенетической терапии – устранение избыточного газообразования. С этой целью назначается прием энтеросорбентов: Энтеросгеля, Фосфалюгеля, ферментативных средств: Панкреатина, Мезим Форте и ветрогонных препаратов: Эспумизана.

Диета и режим дня

При данной патологии важно больше двигаться. Умеренные занятия спортом и пешие прогулки благоприятно воздействуют на перистальтику. Более того, они способствуют снижению проявлений метеоризма. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, так как они провоцируют появление спазма мускулатуры кишечника, что впоследствии приводит к чрезмерному скоплению газов.

Важная составляющая терапии метеоризма – правильное сбалансированное питание. Вот несколько важных рекомендаций:

  • употребляйте пищу маленькими порциями, не менее пяти раз в день;
  • пережевывайте еду тщательно;
  • откажитесь от быстрых перекусов;
  • кушайте вареные, тушенные или приготовленные на пару блюда;
  • откажитесь от жареных, острых, копченых и соленых яств;
  • кушайте еду в теплом виде;
  • не употребляйте одновременно несовместимые продукты, к примеру, соленое с сладким;
  • откажитесь от жвачек;
  • каждодневно выпивайте два литра воды;
  • употребляйте больше овощей и фруктов.

Врачи рекомендуют отказаться от употребления: ржаного хлеба, выпечки, пирожных, сладостей, пшенной и перловой каши, молока, сливок, мороженного, жирных сортов рыбы, консервированных, копченых и маринованных продуктов, бобовых, капусты, репы, лука, кукурузы, редиса, грибов, газировок и спиртных напитков, острых приправ, крепкого чая и кофе, винограда, бананов, яблок, чернослива, персиков, семечек и орехов.

Советуют заменить вышеуказанные продукты: пшеничным хлебом, диетическими хлебцами, сухарями, нежирными сортами мяса, кисломолочной продукцией, морковью, тыквой, свеклой, абрикосами, гранатами, запеченными яблоками, минеральной негазированной водой, соками, компотами, киселями, свежей зеленью, фисташками.

Профилактика

С целью предупреждения развития патологии необходимо уменьшить поступление в организм продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию, отказаться от газировки, жвачек и леденцов, нормализовать рацион и отказаться от употребления пищи на ходу.

Занимайтесь спортом, откажитесь от пагубных привычек и лечите своевременно сопутствующие заболевания. При появлении метеоризма обратитесь за помощью гастроэнтеролога.

data-ad-format=”auto”>

Источник: https://NarodnymiSredstvami.ru/meteorizm/

Причины возникновения метеоризма у взрослых, методы лечения, профилактики, сопровождающие симптомы и факторы риска

Причины, избавление и профилактика метеоризма

Метеоризфм (синоним: вздутие живота) – патологический симптом, который характеризуется повышенным газообразованием в кишечнике. Метеоризм не является самостоятельным заболеванием. В статье мы разберем метеоризм у взрослых, причины симптомы и лечение.

Чрезмерное образование кишечных газов – одна из важных причин абдоминалгии

Внимание! В международной классификации болезней 10 пересмотра метеоризм и родственные состояния обозначаются кодом R14.

Причины

Как упоминалось выше, метеоризм – не болезнь, а симптом, который имеет различные причины. При метеоризме в животе образуется огромное количество газов. Некоторое количество воздуха высвобождается через задний проход. Неприятный запах, который может возникнуть, не является патологическим симптомом. Он обусловлен бактериями, которые синтезируют серосодержащие газы.

Субъективное восприятие метеоризма различается у людей. Некоторые пациенты ощущают даже низкие уровни газов в брюшной полости, а другие – нет. Метеоризм, возникающий спорадически и без других сопутствующих жалоб, не является опасным состоянием. В некоторых случаях, однако, он может быть симптомом тяжелого расстройства.

Кишечные газы образуются главным образом во время пищеварения. Продукты с высоким содержанием клетчатки, углеводов или белков частично разлагаются кишечными бактериями. Среди прочего, они производят водород, метан и углекислый газ. Большинство газов проникает в кровь и выдыхается через легкие. Остальное выходит через кишечник.

Метеоризм возникает либо при проглатывании воздуха (аэрофагия), либо при чрезмерном газообразовании. В подавляющем большинстве случаев причина вздутого живота не представляет угрозу жизни.

Аэрофагия – один из факторов, способствующих появлению метеоризма

Капуста, бобовые и лук способны вызвать сильный метеоризм. Недостаток физических упражнений тоже способствует метеоризму. Слишком острые, жирные или сладкие продукты приводят к образованию газов в животе.

Если ферменты не полностью разлагают питательные вещества, бактерии становятся активнее. Если пациент употребляет пищу поспешно, он может заглатывать воздух в два раза больше обычного. Газированные напитки, алкоголь и кофе могут вызвать вздутие живота.

Другой причиной вздутия живота может быть внезапное изменение диеты, потому что пищеварительный тракт должен сначала адаптироваться к незнакомой пище. Большая часть неудобоваримого волокна, содержащегося в цельных зернах, разлагается бактериями в толстой кишке.

Плохое психическое состояние оказывает значительное влияние на пищеварительный тракт. Стресс и беспокойство нарушают пищеварение и могут привести к метеоризму.

Женщины, которые ожидают ребенка, часто страдают от метеоризма. Из-за беременности организм вырабатывает гормон прогестерон. Он расслабляет мышечную ткань органов, включая мышцы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), что замедляет пищеварение.

Климакс, гастрит, сахарный диабет и панкреатит тоже считаются косвенными причинами метеоризма.

Только в редких случаях метеоризм вызван серьезными органическими заболеваниями. К ним относится пищевая аллергия и непереносимость пищевых продуктов, а также, в очень редких случаях, опасные для жизни болезни.

Главные причины:

  • Синдром раздраженного кишечника: в раздраженном кишечнике нарушается функция пищеварения. В дополнение к метеоризму это приводит к боли, судорогам, дискомфорту, изменениям в консистенции стула;
  • Непереносимость лактозы (непереносимость молочного сахара): люди с непереносимостью лактозы неспособны разрушать лактозу до моносахаридов. В дополнение к метеоризму возникают боли в животе или спазмы;
  • Непереносимость клейковины (непереносимость белков): в этом случае организм гиперчувствителен к глютеновой клейковине, которая содержится в злаках. Типичные симптомы непереносимости включают метеоризм, потерю веса, хроническую диарею и тошноту;
  • Пищевая аллергия: от 5 до 7% населения в России страдает от аллергии на орехи, фрукты или молоко. В дополнение к вздутию, зуду, припухлости во рту, может возникать диарея и экзема;
  • Нарушенная кишечная флора: если кишечная флора выходит из равновесия, это сопровождается метеоризмом. Дисбактериоз может быть вызван длительным приемом антибактериальных средств;
  • Заболевания поджелудочной железы: если поджелудочная железа ослабляется, жирные продукты провоцируют метеоризм. В дополнение к метеоризму и растянутому желудку возникает отрыжка, сильные спазмы и функциональная диарея;
  • Рак толстой кишки (колоректальная карцинома): в дополнение к хроническому метеоризму и нерегулярному пищеварению могут возникать невыносимые боли;
  • Цирроз печени: цирроз вызывает сильный метеоризм. Другие жалобы включают усталость, снижение работоспособности, проблемы с желчным пузырем, потерю аппетита, тошноту, запор и увеличение внутрибрюшного давления;
  • Обструкция кишечника: кишечная непроходимость возникает из-за запоров. Причиной механической или функциональной окклюзии может стать паралич движения кишечника (перистальтики), рубцовые спайки после операции, болезнь Крона, опухоли или инородные тела.

В первые три месяца жизни младенцы очень часто страдают от вздутия живота. Избыточное скопление газов вызывает сильные боли у младенца. Зачастую метеоризм возникает из-за выраженной аэрофагии. По этой причине младенца требуется после приема пищи подержать вертикально. Таким образом родители помогут малышу освободить желудок от воздуха.

От 10 до 20% младенцев страдают от «трехмесячной колики» или «младенческой колики». Примерно через полчаса после еды живот малыша раздувается и начинает болеть. Он вызывает у детей настолько сильный дискомфорт, что они кричат. Этим они невольно подтягивают мышцы живота, что позволяет мучительным кишечным газам уйти.

Младенческие болевые приступы чаще всего обусловлены избыточным накоплением газов

Точные причины этого явления пока не известны. Доктора подозревают, что детский кишечник еще не полностью созрел.

Непереносимость пищевых продуктов влияет и на детей, и на взрослых. Непереносимость лактозы (дефицит лактазы), клейковины или дисфункция поджелудочной железы (панкреатическая недостаточность) способствуют метеоризму.

Лактаза – фермент, расщепляющий лактозу до галактозы и глюкозы

Интересно! Ферменты можно выпить в виде таблеток. Они помогают повысить усвояемость различных продуктов питания.

Когда обратиться к врачу?

Метеоризм не опасен для здоровья. Только в редких случаях причиной может быть болезнь. Если метеоризм сопровождается сильной абдоминальной болью, рвотой и измененной перистальтикой, требуется срочно посетить доктора. Врач быстро выяснит причину расстройства.

Симптомы

Симптомы метеоризма:

  • Вздутие живота;
  • Абдоминалгия;
  • Частая отрыжка
  • Давление в желудке;
  • визуально частично заметное увеличение живота;
  • Нарушения стула (запор, диарея);
  • Урчание в животе.

Медикаментозное лечение

Многие задаются вопросом, как лечить метеоризм? При метеоризме не всегда требуется медикаментозная терапия. Единственное эффективное лечение аэрофагии – это применение пищи в непринужденной обстановке. Стоит учитывать непосредственную связь между глотанием и заглатыванием воздуха.

Иногда эффективно помогают домашние средства.

  • Тмин считается одним из лучших травяных средств для устранения метеоризма. Используются плоды тмина или эфирное масло, полученное из спелых плодов. Требуется насыпать одну-две чайные ложки свежего тмина с 150 мл очень горячей воды и настоять на 10-15 минут. Выпивать по одной чашке чая три раза в день во время приема пищи.
  • Куркума помогает при расстройстве желудка, особенно после обильного приема пищи. 1 чайную ложку порошка добавляют в чашку и заливают 150 миллилитрами горячей воды. Напиток настаивают 10-15 минут. Рекомендуется выпивать от двух до трех чашек ежедневно между приемами пищи.
  • Нужно раздавить по 50 г семян аниса, фенхеля и тмина. Залить одну ложку этой смеси 150 мл кипятка и оставить на десять минут отстояться. Рекомендовано выпивать 1 кружку чая в сутки.
  • Тепло расслабляет кишечник и, следовательно, помогает при вздутии. Разогревать брюшную полость можно бутылкой с горячей водой. Если пациент хочет усилить эффект, он может положить влажную салфетку между бутылкой с горячей водой и животом. Картофельные продукты тоже являются очень интенсивными источниками тепла. Нужно сварить картофель, раздавить его и положить на ткань. Дать немного остыть и положить на живот. Нельзя использовать слишком горячий картофель, поскольку есть вероятность возникновения ожогов.
  • Абдоминальный массаж помогает снять метеоризм и гастралгию. Делать массаж нужно круговыми движениями.

Тмин

Аптечные препараты

При сильном метеоризме рекомендуется использовать безрецептурные медикаментозные средства. Препараты обладают пеногасительным, спазмолитическим или пищеварительным действием. Они доступны в различных формах: капли, таблетки или капсулы.

Активированный уголь уменьшает признаки диспепсии у мужчин и у женщин. Но полностью вылечить частый метеоризм можно только путем устранения основной причины.

Пеногасители растворяют газовые пузырьки, содержащие в пище или возникшие в процессе пищеварения. В результате газы поглощаются слизистой оболочкой кишечника или выделяются естественным путем. Препараты не попадают в кровь. К пеногасящим препаратам относят симетикон и диметикон. Лекарство рекомендуется принимать во время еды или вечером перед сном.

Диметикон – эффективное средство от газообразования

Некоторые люди не могут правильно переваривать жиры, белки или углеводную пищу.

Причиной этого становится недостаток пищеварительных ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой или печенью. При недостатке ферментов рекомендуется постоянно принимать дополнительные препараты.

Их следует принимать во время еды (утром, днем, вечером и ночью), чтобы продукты лучше переваривались, а метеоризм даже не возникал.

Сильное вздутие живота приводит к коликам, которые можно купировать спазмолитическими препаратами (бутилскополамин, мебеверин или троспия хлорид). Они расслабляют мышцы кишечника.

Важно! Препараты можно пить только после консультации с врачом. Не рекомендуется их принимать в период обострения различных болезней.

Избегание провоцирующих факторов

Метеоризм обычно вызывается «взрывными» продуктами. Если триггеры метеоризма известны, пациентам не требуется принимать дополнительные медикаментозные препараты. Употребление фасоли и бобовых культур может привести к сильному вспучиванию живота. Такие продукты требуется есть с огромной осторожностью.

Легкая пища

Пациентам с метеоризмом рекомендуется принимать пищу, которая легко усваивается. Стоит избегать чрезмерного количества газообразующих продуктов (лук, капуста, белые бобы, чечевица, незрелые фрукты, орехи, изюм, свежий хлеб, крупный хлеб из непросеянной муки, кофе, шоколад, лед или жир).

Кофеин – психотропное вещество, усиливающее перистальтику

Лечебные специи

В пищу стоит добавлять пищеварительные специи (тмин, анис, майоран или кориандр), чтобы предотвратить вздутие живота и расстройство желудка. Перечисленные средства помогают бороться и победить метеоризм.

Анис

Спокойная обстановка

Пищу лучше принимать в спокойной обстановке, тщательно пережевывая. Рекомендуется избегать сильногазированных напитков, не есть слишком быстро и молчать во время приема пищи. Так гораздо меньше воздуха попадает в кишечник. Рекомендуется принимать несколько небольших по объему блюд в течение дня. Обильная еда провоцирует образование большого количества газов.

Тренировки и другие методы

Физические упражнения усиливают перистальтику кишечника. Небольшая послеобеденная прогулка после приема пищи помогает снизить риск развития метеоризма. Полезными могут быть даже домашние средства, такие как бутылка с горячей водой, круговые абдоминальные массажи и лекарственные растения, такие как тмин или ромашка.

Источник: http://LechiGemor.ru/drugie-zabolevaniya/meteorizm/5047-prichinyi-meteorizma-u-vzroslyih-lecheniya.html

Как быстро избавиться от метеоризма

Причины, избавление и профилактика метеоризма

Метеоризм возникает после скопления в кишечнике большого количества газов. Этот недуг приносит человеку массу дискомфортных ощущений.

Чтобы нормализовать пищеварительную систему и вернуть себе хорошее настроение, необходимо знать, как быстро избавиться, когда метеоризм?

Что это за недуг

Метеоризм – это состояние, при котором живот человека вздувается. Вздутие происходит из-за обильного газового скапливания в кишечнике.

Выработка желудком газа – это естественный процесс функционирования организма, однако, когда данного вещества слишком много, страдает пищеварительная система.

Как правило, проблема метеоризма возникает при наличии каких-либо патологий органов пищеварения. Но газ может скапливаться в желудке и по другим причинам.

Этот недуг широко распространён. Во время метеоризма состояние человека быстро ухудшается. Это объясняется постоянным дискомфортом, который он испытывает.

Страдают этим недугом, как взрослые, так и маленькие дети. Именно поэтому, каждому необходимо знать, как избавиться от вздутия живота. Но для начала следует выделить причины его возникновения.

Причины вздутия живота

Если абстрагироваться от заболеваний ЖКТ, которые могли стать поводом для возникновения метеоризма, можно выделить такие причины:

  1. Человек часто беседует за столом. Когда мы отрываем рот, чтобы проглотить пищу, в организм попадает воздух. Однако когда ми беседуем во время еды, в организм попадает больше воздуха. Часть воздуха не попадает в кровь. В результате возникает газообразование.
  2. Неправильный рацион питания. Например, если человек ест много сладкого, у него в желудке начинается процесс брожения. Это приводит к плохому самочувствию и ощущению дискомфорта. Возникает метеоризм.
  3. Эмоциональная возбудимость. Стрессы и нервные потрясения также часто являются следствием метеоризма. Дело в том, что при нервном потрясении пища не переваривается до конца, а это приводит к газообразованию.
  4. Человек не соблюдает культуру питания. Например, он часто ест «на ходу». Также метеоризм вызывает еда всухомятку. Если медленно жевать пищу, то метеоризм не будет возникать.
  5. Частые запоры. При скоплении в кишечнике каловых масс, происходит вздутие желудка.

Как избавиться от данного недуга

Избавиться от метеоризма человек может с помощью таких методов:

  • Приём медикаментозных препаратов.
  • Соблюдение диеты.
  • Народные средства.

Если вздутие желудка доставляет человеку массу хлопот и дискомфорта, хочется быстро решить эту проблему. Для этого необходимо подойти к лечению комплексно.

Больному необходимо реализовать все три метода, только тогда он может рассчитывать на выздоровление. Поговорим о каждом из методов лечения данного недуга.

Приём медикаментозных препаратов

В аптеках можно найти множество лекарств, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, а также выводят из организма лишние газы. Какие же лекарства от данного недуга можн приобрести?

Метеоспазмил

Этот медикамент отпускается в капсулах. Он помогает быстро избавиться от вздутия желудка и вывести излишний газ из кишечника. Детям младше 14 лет не рекомендуется принимать Метеоспазмил.

Препарат помогает не только вывести излишек газа, но и предотвратить его скопление в будущем. Также после приёма данного медикамента, пациент избавляется от таких симптомов метеоризма, как отрыжка и тошнота.

Принимать Метеоспазмил следует 2 раза в день перед приёмом пищи.

Мотилиум

Это лекарство отпускается в форме суспензии и таблеток. После систематического приёма Мотилиума, метеоризм быстро проходит.

Лекарство противопоказано больным, имеющим какие-либо заболевания печени.

Приём данного препарата позволяет избавиться от болей в желудке, возникающих во время вздутия, а также нормализовать работу пищеварения. Принимается Мотилиум перед едой.

Мотилак

Медикамент отпускается в форме таблеток. Во время кишечной непроходимости не рекомендуется лечить вздутие живота Мотилаком.

Действие данного лекарства направлено на то, чтобы помочь пациенту быстро избавиться от болей в желудке, а также от излишка газов. Приём препарата избавляет от таких симптомов недуга, как отрыжка и тошнота.

Мезим

Пациентам с панкреатитом приём Мезима не противопоказан. Таблетки Мизим нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Они помогают человеку избавиться от чувства тяжести в желудке. Дозировка препарата определяется индивидуально.

Эспумизан

Этот препарат назначают не только взрослым, но и детям. Эспумизан эффективно решает проблему вздутия желудка, нормализуя перистальтику. Больной после приёма данного медикамента, начинает чувствовать себя лучше.

Что касается медикаментозного лечения данного заболевания детей до 14 лет, то, прежде, чем назначить ребёнку тот или иной препарат, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Врач не только подберёт наиболее эффективное лекарство для лечения детского метеоризма, но также определит его дозировку.

Родители ребёнка, в свою очередь, перед тем, дать ему медикамент, должны внимательно изучить инструкцию. Это необходимо для определения противопоказаний.

Лекарства, которые решают проблему выведения из организма излишка газов, делятся на такие группы:

  • Медикаменты, направленные на нормализацию пищеварительного процесса. Также они оказывают положительное влияние на работу кишечника, в результате чего проходит его вздутие.
  • Пеногасители. Эти лекарства оказывают влияние непосредственно на кишечный газ. В результате происходит осадок пены на стенках желудка. После приёма этих медикаментов, общий объём содержимого кишечника уменьшается. Абсорбция газов восстанавливается.
  • Адсорбенты. Эти лекарства абсорбируют лишний газ в желудке и способствуют его выведению из организма. Самый широко применяемый адсорбент – это активированный уголь.

Диета при вздутии живота

Если данный недуг возникает систематически, при этом человек не страдает никакими болезнями ЖКТ, стоит задуматься о правильности питания. Скорее всего, его питание не размеренное.

Человек, регулярно страдающий вздутием желудка, наверняка употребляет большое количество, так называемой, «нездоровой» пищи. Речь идёт о фаст-фуде, блюдах, приготовленных на масле, консервах и т. д.

Избавиться от данной проблемы можно лишь при внесении в свой рацион питания существенных изменений.

Первым делом нужно исключить из своего рациона продукты, вызывающие в желудке газообразование:

  • Бобы.
  • Мучные изделия и сладости.
  • Дрожжевая выпечка.
  • Молочные и кисломолочные продукты.
  • Некоторые овощи: редька, капуста, репа и редис.
  • Полуфабрикаты, например, купленные пельмени или замороженные креветки.
  • Газированные напитки.
  • Овощи: чеснок, сладкий перец, лук репчатый.
  • Вредные вещества и красители. Отказаться придётся также от ароматизаторов и пищевых добавок.

Также при данном недуге нельзя употреблять в пищу несовместимые блюда и продукты. Например, нельзя съесть солёную рыбу, а затем выпить сладкий чай. Это приведёт к ещё большему вздутию живота.

Что касается кислых фруктов, таких как, например, яблоки, то их приём следует полностью ограничить в случае, когда метеоризм вызывает у пациента сильные болевые приступы и колики.

Если человек просто чувствует дискомфорт, кислые фрукты можно употреблять, но в ограниченном количестве. Съедать можно не более 1 фрукта в сутки.

Рекомендуется есть кислые фрукты после приёма пищи. Теперь поговорим о продуктах, которые, наоборот, помогают вывести из желудка излишек газов.

Диета во время вздутие живота должна включать в себя употребление варёной пищи. Также еду можно готовить на пару.

Человек, страдающий данным недугом, должен пить бульоны. Варить их можно на куриных либо говяжьих костях. Также следует включить в свой рацион отвар из укропа либо из петрушки.

Каждый день нужно есть зелёные овощи, например, салат или петрушку. После приёма пищи рекомендуется есть фрукты.

Больному обязательно нужно есть каши. Рекомендуемые к употреблению крупы – рис и гречка. Также можно есть овсянку. Не стоит варить слишком солёные каши, так как при вздутии желудка соль только усугубит состояние пациента.

Если совсем отказаться от соли человеку трудно, нужно уменьшить её количество минимум в 2 раза.

При данном недуге нельзя есть слишком горячую еду. Если блюдо только приготовилось, перед употреблением следует подождать его остывания. Есть блюдо можно после того, как оно остынет до комнатной температуры.

Горячая пища, попадая в желудок, в котором скопились газы, вызовет осложнение. У пациента появятся колики и сильные боли.

Что касается жирных блюд, таких как, например, жареное масло или рыба, то от их употребления во время диеты следует полностью отказаться.

Не рекомендуется есть свежие овощи. Их необходимо тушить. Также овощи можно запекать в духовке, но лучше готовить их на пару. Приготовленные на пару овощи очень полезны.

Основные правила диеты при метеоризме:

  1. Пациент не должен переедать.
  2. Он должен выпивать не менее 2 литров минеральной воды в день.
  3. Перед едой рекомендуется выпивать стакан отвара из укропа.
  4. Принимать пищу больной должен небольшими порциями 5-6 раз в день.
  5. Необходимо наладить расписание приёма пищи. Нужно войти в один режим и придерживаться его до конца диеты. Например, первый раз в день человек есть в 8 утра, а последний – в 19:00.

Народные средства

Лечить это заболевание можно не только дорогими медикаментами, но также целебными растениями и травами. Вот наиболее эффективные методы борьбы с повышенным газообразованием в кишечнике:

  • Укропная вода. Аналогичное действие на организм оказывает укропный настой. Чтобы приготовить это лекарство, следует смешать масло укропа с тёплой водой в пропорции 1 к 10. Пить такой настой нужно небольшими порциями по 2-3 раза в течение дня. Если приступы метеоризма приносят больному сильный дискомфорт, то следует увеличить дозу укропной воды, увеличив количество приёма до 4 раз в день.
  • Настой мяты. Мяту можно заменить на тысячелистник или на клевер. Нагревается вода, рекомендуется довести его до кипения. Затем в одном стакане кипятка растворяется одна ложка сухой травы. Одни стакан такого настоя нужно выпивать в течение суток.
  • Настой из укропа и ромашки. Сухие травы смешиваются в равном количестве. Затем их нужно залить кипятком. Смесь должна настаиваться 1 час. Затем её нужно выпить. В день выпивается 1 стакан такого лекарства. Важно принимать настой в холодном виде.
  • Настой сельдерея. Листья сельдерея заливаются кипятком. Их необходимо настаивать сутки. Затем настой отфильтровывают. Перед употреблением приготовленного снадобья следует добавить в него ложку мёда. Благодаря этому вкусовые качества настоя улучшатся.
  • Отвар мелиссы. Это очень эффективное средство, позволяющее избавить пациента от симптомов данного заболевания. Чтобы его приготовить, достаточно залить 3 ложки мелисы 150 миллилитрами горячей воды. После того, как мелисса настоится, её ставят на огонь и доводят до кипения. Нужно проварить настой 20 минут, а затем – отфильтровать его. Настой мелиссы пьётся 2 раза в сутки перед приёмом пищи.
  • Молотый имбирь. Твёрдый имбирь следует измельчить. Для этого рекомендуется использовать комбайн. В результате получится имбирная смесь, в которую нужно добавить немного мёда. Дело в том, что если есть имбирь, не подсластив его, у человека во рту появится сильное жжение. Именно поэтому в имбирное пюре добавляют мёд.
  • Картофельный сок. Готовится такой сок из клубней картофеля. Пить его следует дважды в день перед утренней и вечерней трапезой.
  • Тмин. Семена тмина заливаются кипятком. Следует настаивать их 1 час, после чего, процедить. Употреблять настой нужно 3 раза в сутки.

Также частично снять симптомы болезни можно с помощью обычного сахара. Ложку сахара смешивают с анисовым либо с укропным маслом. Съесть её нужно за один раз. Однако не стоит злоупотреблять сахаром, так как есть сладкое во время данного недуга нельзя.

Источник: https://jeludokbolit.ru/meteorizm/kak-bystro-izbavitsya-ot-meteorizma.html

Профилактика метеоризма с пользой для здоровья: рекомендации по правильному питанию

Причины, избавление и профилактика метеоризма

Метеоризм — скопление газов в кишечнике, которое проявляется вздутием живота, отрыжкой, болезненными ощущениями в брюшной полости. Метеоризм сам по себе не опасен, хотя его проявления могут стать причиной дискомфорта.

Причин вздутия живота может быть много, и в зависимости от них следует выбирать меры лечения и профилактики.

Скопление газов часто является симптомом серьезных заболеваний, поэтому при сильном метеоризме, если вам не помогают правильное питание, диета, массаж и физические упражнения, следует обратиться к врачу за медицинской помощью.

Доктор выявит наличие заболевания, которое приводит к появлению метеоризма. Только правильно поставленный диагноз даст возможность выбрать эффективный метод лечения.

Первым делом необходимо устранить очаг патологии или воспалительный процесс в организме.

Но чаще всего причиной проявления метеоризма у достаточно здоровых людей становится переедание либо употребление большого количества продуктов, вызывающих повышенное газообразование. В данном случае особого лечения не требуется. Пациенту необходимо принимать адсорбенты и придерживаться диеты, которая исключит из рациона клетчатку, острые, соленые, кислые блюда, крепкие напитки.

Причины проявления метеоризма

  • Богатая клетчаткой пища. Пища, богатая клетчаткой, является главным виновником вздутия живота. Клетчатка поддерживает нормальное пищеварение, регулирует уровень холестерина в крови, но в то же время может привести к газообразованию. Фрукты, овощи, бобовые и цельные злаки особенно богаты клетчаткой.
  • Заглатывание воздуха.

    Мы заглатываем воздух во время еды и питья, во время разговора, когда жуем жевательную резинку, сосем леденец, пьем через трубочку или нервничаем. Если употреблять пищу на ходу, при этом много разговаривая, запить еду газированным напитком, вздутия живота не избежать. Часть проглоченного воздуха выходит в виде отрыжки, часть – через кишечник.

  • Стрессовая ситуация. В некоторых случаях метеоризм – это реакция организма на стресс. В результате эмоциональной перегрузки возникает спазм гладкой мускулатуры кишечника, замедляется перистальтика.
  • Хронические заболевания.

    Избыточное газообразование может являться симптомом серьезного хронического заболевания, такого как неспецифический язвенный колитцирроз печени или сердечная недостаточность. У пожилых людей из-за слабости мускулатуры кишечника (возрастной атонии) также может развиться метеоризм.

  • Длительный прием антибиотиков, слабительных средств.

    Антибиотики разрушают нормальную микрофлору кишечника, вызывают дисбактериоз, одним из проявлений которого является метеоризм. Злоупотребление слабительными при попытках похудеть также может вызывать метеоризм.

  • Погрешности в питании. В результате употребления некоторых продуктов питания может наблюдаться метеоризм.

    Для того чтобы избежать появления неприятных симптомов, следует сбалансировать диету, постараться исключить из рациона эти продукты.

  • Непереносимость продуктов. У некоторых людей организм не может расщеплять лактозу, при непереносимости протеинов злаковых культур (пшеницы, ржи и др.) диагностируется глютеновая болезнь.

    Заболевание может сопровождаться потерей веса, диареей, метеоризмом. Даже здоровый организм часто не переносит искусственные подсластители (сорбитол, маннитол), которые входят в состав жевательных резинок, конфет и других продуктов питания.

Профилактика метеоризма – сбалансированное питание

Для профилактики метеоризма рекомендуется выполнять специальную гимнастику

При профилактике метеоризма ни одно медикаментозное средство лечения не принесет больше пользы, чем правильное питание. Овощи следует отваривать или запекать, а не есть их сырыми.

Для того чтобы организовать правильное питание при метеоризме, включите в свой рацион такие продукты, как мясо любых видов, рыбу, яйца и постные жиры, простоквашу, творог, рис.

Газы со зловонным запахом свидетельствуют о преобладании гнилостных процессов в кишечнике, в этом случае количество белка в рационе следует сократить.

Не рекомендуется смешивать углеводы, крахмал с белком и фруктами. Примером самого неудачного сочетания продуктов могут стать яблочный пирог, хот-дог, сэндвич, гамбургер.

Соблюдайте режим в питании, кушайте небольшими порциями, готовьте из качественных ингредиентов, реже употребляйте на ночь кондитерские изделия и продукты с высоким содержанием углеводов.

Даже у здорового человека может возникнуть вздутие кишечника, но, как правило, эти неприятные симптомы быстро проходят. Для профилактики метеоризма в таких случаях требуется только диета. Ограничьте употребление свежего хлеба, сладостей, тортов, мороженого.

Такие продукты, как горох, фасоль, бобы способны увеличить количество газов в кишечнике в десять раз! Кроме бобовых, при метеоризме лучше исключить из рациона капусту, черный хлеб, картофель, щавель, шпинат, виноград, изюм, финики, яблоки сладких сортов, крыжовник, малину, квас, пиво, кислые и газированные напитки.

Модных диет при метеоризме придерживаться не рекомендуется, ведь все они в той или иной степени травмируют желудочно-кишечный тракт.

Три этапа предупреждения метеоризма

  1. Правильное питание, тщательно подобранный рацион питания, небольшие порции пищи обеспечат работу без сбоев вашему кишечнику.
  2. Регулярное употребление продуктов с ацидофильными культурами поможет избежать дисбактериоза кишечника.
  3. Достаточная, соответствующая возрасту двигательная активность «включает» кишечник, активизирует его работу.

    Если человек мало двигается, то и мышцы внутренних органов у него работают в режиме пониженной активности, что становится причиной возникновения застойных явлений и метеоризма. Если вы вынуждены на работе вести сидячий образ жизни, для профилактики метеоризма периодически вставайте и ходите, гуляйте в обеденный перерыв, по возможности устраивайте пешие прогулки по дороге домой.

    Утром пять минут выделите на зарядку.

Массаж при метеоризме

Лучшее лекарство при метеоризме – строгая диета

Нормализовать работу кишечника при метеоризме поможет специальный массаж.

Чтобы избавиться от метеоризма, налейте в пупок несколько капель растительного масла и массируйте живот, двигаясь от пупка по спирали по часовой стрелке.

При диарее, наоборот, массируйте живот по спирали от периферии к пупку, двигаясь против часовой стрелки. Достаточно эффективен массаж активных точек, расположенных по меридиану мочевого пузыря.

Профилактика метеоризма с помощью зарядки для ЖКТ

Если у человека малоподвижный образ жизни, то и органы желудочно-кишечного тракта у него работают вяло, неудивительно, что люди с такими проблемами жалуются на раздражительность, бессонницу, плохое самочувствие, выступающий животик. Всех этих неприятностей можно легко избежать, регулярно выполняя зарядку для ЖКТ.

Для достижения стабильного результата следует делать гимнастику для внутренних органов по 10 – 15 минут несколько раз в неделю. Лучше выполнять упражнения до завтрака, сразу после пробуждения. Ваш врач порекомендует вам необходимый комплекс упражнений. Эффективно улучшают работу ЖКТ специально подобранные упражнения йоги.

Результат можно будет почувствовать сразу.

Эти несложные меры профилактики метеоризма помогут вам избежать многих неприятных моментов, связанных с чрезмерным образованием газов в кишечнике. Позаботьтесь о своем здоровье, и вы почувствуете себя комфортно!

Источник: https://ztema.ru/soobshestvo/blogs/576-profilaktika-meteorizma-s-polzoy-dlya-zdorovya-rekomendacii-po-pravilnomu-pitaniyu

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.