Профилактика дисбактериоза кишечника

Содержание

Меры профилактики дисбактериоза: питание и препараты (пре- и пробиотики)

Профилактика дисбактериоза кишечника

При дисбактериозе опасности для жизни нет, но значительно снижается качество жизни, обостряются хронические заболевания. Дисбактериоз развивается медленно, его лечение растягивается на недели и даже месяцы. Поэтому предупредить это состояние значительно проще, чем лечить.

Питание

Общие принципы здорового питания – это основной способ профилактики дисбактериоза. Неправильно полагать, что употребление какого-то одного продукта провоцирует или предупреждает развитие дисбактериоза. Эпизодическое употребление, например, фастфуда или полуфабрикатов не полезно, но и не критично. Создают предпосылки для формирования дисбактериоза кишечника такие ситуации:

  • отсутствие режима питания (человек не завтракает, поздно ужинает);
  • регулярное переедание;
  • чрезмерное и регулярное употребление фастфуда, полуфабрикатов, усилителей вкуса;
  • в рацион питания не включаются каши, молочные продукты, сезонные фрукты и овощи.

Человек должен придерживаться принципов здорового питания постоянно, то есть это должно стать образом жизни, а не единичным эпизодом. Все продукты питания можно разделить на 2 большие группы:

 Рекомендуемые продуктыНерекомендуемые продукты
  • цельнозерновой хлеб (ржаной, с отрубями, бородинский);
  • каши на молоке или на воде (гречневая, овсяная, рисовая), а также блюда из круп;
  • любые кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша) со средним содержанием жира;
  • сезонные овощи и фрукты преимущественно в сыром виде (без термической обработки), например, салаты.
  • копчености;
  • жирные сорта рыбы и мяса;
  • фастфуд;
  • различные усилители вкуса;
  • кондитерские изделия (в большом количестве).

Правильный рацион питания не является диетой, то есть это разнообразное и полноценное питание, предполагающее только незначительные ограничения.

Имеются ли у вас заболевания кишечника? — Пройти онлайн тест!

Пробиотики, пребиотики, симбиотики

Лекарственные препараты для лечения и профилактики дисбактериоза кишечника можно разделить на 3 группы:

  • пробиотики – препараты, содержащие бифидо-, лакто- и другие бактерии, которые заселяют поверхность слизистой кишечника, вытесняя патогенную микрофлору, не позволяя ей размножаться;
  • пребиотики – вещества, создающие благоприятные условия для размножения собственной полезной микрофлоры (лактулоза);
  • симбиотики – лекарственные препараты, сочетающие свойства пребиотиков и пробиотиков.

Самостоятельный прием этих лекарственных препаратов не рекомендуется. Целесообразность применения, а также длительность использования конкретного препарата определяется доктором.

Профилактический прием пробиотиков или пребиотиков оправдан только в ситуации, которая существенно повышает риск развития дисбактериоза кишечника (продолжительный стресс, продолжительный прием антибиотиков, вынужденный длительный несбалансированный рацион питания).

 Загрузка …

Санитарно-гигиенические требования

Каких-либо специфических требований нет. Санитарно-гигиенические правила знакомы каждому человеку с младенчества:

  • тщательное и регулярное мытье рук;
  • обработка проточной водой фруктов и овощей, на завершающей стадии – ошпаривание кипятком;
  • соблюдение чистоты кухонного помещения, посуды и кулинарных принадлежностей.

Санитарно-гигиенические правила помогают предотвратить попадание патогенной микрофлоры и, соответственно, снижает риск развития дисбактериоза кишечника.

Оправданный прием лекарственных средств

Существуют группы лекарственных препаратов, которые могут спровоцировать развитие дисбактериоза кишечника. К ним относятся:

  • антибиотики с широким спектром воздействия;
  • глюкокортикостероиды;
  • противоопухолевые средства;
  • противотуберкулезные препараты.

Во многих ситуациях использование этих медикаментов не просто оправдано, а необходимо по жизненным показаниям. Поэтому курс лечения вышеуказанными средствами предполагает их сочетание с пробиотиками или пребиотиками.

Режим дефекации

Регулярный акт дефекации – это одна из составляющих здорового пищеварительного канала. Если сознательно подавлять дефекацию, то каловые массы накапливаются в дистальных отделах кишечника, становятся плотными, что затрудняет их естественный выход. Кроме того, застой каловых масс вызывает процессы брожения и гниения, что негативно влияет на состояние собственной микрофлоры кишечника.

Профилактика дисбактериоза кишечника – это внимательное отношение к собственному здоровью, а не какая-то «волшебная таблетка», которая за один раз исправит несбалансированное питание и другие погрешности.

Источник: https://ProKishechnik.info/profilaktika/disbakterioza.html

Профилактика дисбактериоза с помощью народных и аптечных средств

Профилактика дисбактериоза кишечника

страницаДисбактериоз

Профилактика дисбактериоза кишечника включает комплекс процедур: ведение здорового образа жизни, соблюдение правильного питания, прием специальных лекарственных средств. Эти меры помогут предупредить расстройства кишечника, кожные высыпания.

Роль профилактических мер при работе кишечника

Профилактика играет важную роль в предотвращении дисбактериоза. В лечебный комплекс входит ряд следующих действий:

  • сбалансированное питание, обогащенное витаминами и минералами;
  • улучшение экологической обстановки;
  • правильное использование антибиотических препаратов;
  • своевременное устранение болезней органов пищеварительной системы;
  • исключение всяческих диет и разгрузочных дней.

Неправильное функционирование кишечника может быть вызвано различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нарушенным кишечным всасыванием, плохим пищевым рационом, антибиотикотерапией.

Основные правила профилактики

Под дисбактериозом понимается не заболевание, а симптоматика, связанная с работой ЖКТ: снижение аппетита, общее ухудшение самочувствия, неприятное урчание и болезненные спазмы в животе, метеоризм, расстройства стула (запор, диарея); сухость и шелушение кожных покровов, ломкость ногтевых пластин, бессонница.

Основные правила профилактики:

  1. Повышение защитных сил.
  2. Корректировка рациона.
  3. Подавление условно-патогенных бактерий в микрофлоре кишечника.
  4. Восстановление правильного баланса микроорганизмов.
  5. Лечение хронических заболеваний органов пищеварительной системы.

Следует придерживаться определенных рекомендаций: постоянно закаляться, кушать овощи и фрукты (за исключением периодов обострения кишечных заболеваний), регулярные пешие прогулки, постоянная физическая активность.

Правильное питание как основа здоровой работы кишечника

Основной предпосылкой сбоя в кишечном функционировании является плохой рацион. Разумное использование специальной диеты поможет предотвратить многие недуги ЖКТ.

МожноНельзя
Кисломолочная продукцияБаранье мясо
Продукты с растительными жирамиЦельное молоко
Диетические сорта рыбы (минтай, путассу, треска) и мяса (крольчатина, курятина, телятина)Свинина
Фрукты свежиеКонсервированные продукты
Капуста (брокколи), тыква, морковь, кабачокПолуфабрикаты
Сладкие кондитерские изделия
Алкогольные напитки
Крепкий кофе
Мороженое

Во время обострения имеющихся гастроэнтерологических заболеваний нельзя кушать свежие овощи и фрукты. Рекомендуется овощи варить или тушить.

Медикаментозная профилактика

Одной из главных причин нарушения кишечной работы называют длительный прием антибиотиков с широким спектром действия. Подразумевается самостоятельное использование препаратов без назначения доктора. В случае уточнения причины болезни, следует применять более щадящие антибактериальные лекарства, которые оказывают минимальное воздействие на желудок.

Перед тем как начать терапию с использованием серьезных антибиотиков, следует пройти медицинское обследование.

Назначаются лабораторные анализы (крови, бактериологические посевы мочи, влагалищного секрета, выделений из мочевыделительного канала, слизи из дыхательных путей).

По результатам данных исследований можно сделать вывод, какой микроб присутствует в организме. Выбирается необходимый медикамент узкого профиля воздействия, который губительно воздействует на возбудителя инфекции.

Предупреждение дисбиоза, восстановление при кишечных расстройствах, включает профилактическое употребление следующих средств:

  • с пробиотиками (содержат штаммы полезных бактерий);
  • с пребиотиками (вещества, положительно влияющие на размножение микроорганизмов);
  • с синбиотиками (комплекс пробиотиков и пребиотиков).

Для достижения максимального результат рекомендуется использовать данные лекарства в период лечебной терапии и на протяжении двух недель после нее.

 Загрузка …

Домашние методы для предупреждения дисбактериоза

Народная медицина предлагает несколько методов, способствующих улучшению состояния при дисбиозе. Важное правило заключается в том, чтобы использовать народные рецепты в комплексе с основными лечебными назначениями.

Разрешается употреблять растения с антисептическим эффектом (малина, земляника, гранат, шиповник); болеутоляющего действия (мята, ромашка, зверобой); снятие воспаления и спазмов – свекла, черемуха, черника.

Разбавленный с водой сок граната или шиповника обеззаразит органы пищеварительной системы.

Отвар на основе дубовой коры поможет устранить диарею. Для его приготовления потребуется столовая ложка сухого измельченного сырья и стакан кипятка. Порошок заваривается кипящей водой, затем томится в течение 15 минут на минимальном огне. После отвар остужается, процеживается через марлевую салфетку. Принимать по 0,5 стакана три раза в сутки.

Чесночная смесь с кефиром уничтожает вредоносных микробов, останавливает процессы гниения. Готовят средство из очищенной измельченной дольки чеснока, залитой стаканом нежирного кефира. Принимать внутрь в сутки по 2 стакана.

Устранить метеоризм у взрослых и детей поможет настой на основе укропа. Берут 4 столовых ложек укропных семян, заваривают 250 мл горячей воды. После настаивают на протяжении двух часов, затем остужаю, процеживают и пьют в день каждые 2 часа.

Отвар шиповника в сочетании с прополисным медом не только обеспечивает антисептический эффект, но и стимулирует иммунную защиту. В стакане теплого шиповникового отвара растворяют одну чайную ложку меда. Принимать внутрь дважды в день на протяжении полтора месяца.

Перед началом использования народных рецептов следует удостовериться в отсутствии аллергической реакции на компоненты.

Что делать нельзя, чтобы не провоцировать заболевание

Избежать дисбактериоза можно, если придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Планирование беременности следует начинать с полного медицинского обследования, в особенности на состояние кишечной микрофлоры.
  2. Придерживаться натурального грудного вскармливания младенца в первый год жизни.
  3. Не использовать сильнодействующие медикаменты без надобности.
  4. Употреблять в пищу продукты, насыщенные витаминами и незаменимыми микроэлементами.
  5. Кушать овощи и фрукты без содержания вредных веществ (пестицидов, нитратов).
  6. Не переживать по пустякам.
  7. Придерживаться постоянного режима питания и сна.
  8. Не злоупотреблять сильногазированными напитками, сладкими изделиями, фастфудами.
  9. Исключить вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкоголем).

Спровоцировать заболевание может несвоевременная диагностика и устранение имеющихся недугов.

Основной залог здорового желудочно-кишечного тракта: ведение здорового образа жизни, соблюдение гигиены. На ранних этапах дисбактериоза следует сразу же обратиться к врачу во избежание нежелательных последствий.

Статья была одобрена редакцией Ссылка на основную публикацию

статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://toxikos.ru/disbakterioz/profilaktika

Лечение и профилактика дисбактериоза кишечника

Профилактика дисбактериоза кишечника

Для восстановления оптимального баланса кишечной микрофлоры проводится комплексное лечение, которое включает выявление причины патологического состояния и ее искоренение, снятие симптомов дисбактериоза, восстановление нормального биоценоза в кишечнике и нормализацию пищеварения, укрепление защитных функций организма.

Дисбактериоз не является самостоятельным заболеванием.

Данное состояние развивается на фоне различных патологических процессов в организме, эмоционального перенапряжения, стрессов, неправильного питания, приема лекарственных препаратов или ухудшения иммунного статуса.

Поэтому лечение дисбактериоза необходимо начинать с выявления первичной патологии. У ребенка грудного возраста дисбактериоз может развиться из-за отсутствия естественного вскармливания, а у детей более старшего возраста – при несбалансированном питании.

Преодоление нарушения состава кишечной микрофлоры заключается в восстановлении популяции полезных микроорганизмов и создании условий для поддержания их активной жизнедеятельности. Симптоматическая терапия дисбактериоза включает функциональную диету, прием лекарственных средств, а также лечение народными средствами.

Особенности питания при дисбактериозе кишечника

Коррекцию кишечной микрофлоры в домашних условиях необходимо начинать с нормализации режима питания. Правильное питание при дисбактериозе кишечника может не только уменьшить его проявления, но и нормализовать функцию желудочно-кишечного тракта.

Диета при дисбактериозе зависит от вида и степени нарушений. На характер и состав пищи влияют также симптомы, преобладающие при данном расстройстве.

Если нарушения состава кишечной микрофлоры сопровождаются запорами, в рацион необходимо включить продукты, богатые клетчаткой и другими пищевыми волокнами (отруби, свежие овощи, фрукты и ягоды, грубозернистые каши).

При дисбактериозе с диареей прием растительной пищи рекомендуется ограничить (овощи употреблять только в отваренном виде).

Нормализовать состав микробной флоры кишечника помогут следующие рекомендации:

  • употребление в пищу нежирных кисломолочных продуктов, богатых живыми бифидобактериями;
  • исключение из рациона жирной и острой пищи, дрожжевых продуктов и изделий, содержащих много сахара;
  • исключение из меню продуктов, содержащих красители, усилители вкуса, ароматизаторы и прочие химические добавки;
  • употребление достаточного количества жидкости (но не во время приема пищи).

Медикаментозное лечение дисбактериоза кишечника

Фармакотерапия дисбактериоза направлена на устранение его симптомов, восстановление нормальной микрофлоры кишечника и коррекцию иммунного статуса. Лекарственные препараты для лечения дисбактериоза в каждом конкретном случае должен назначать врач.

Симптоматическая терапия включает прием спазмолитиков (папаверин, дротаверин), антидиарейных и слабительных средств (лоперамид, лактулоза, форлакс).

По показаниям возможен прием желчегонных (легалон, желчегонные сборы) и ферментных (панкреатин, фестал, мезим) препаратов.

Для устранения микробного дисбаланса в современной медицине используются следующие средства:

  1. пробиотики – препараты, содержащие живые культуры полезных микроорганизмов, которые составляют конкуренцию патогенной микрофлоре, подавляя ее рост (бифидумбактерин, лактобактерин, колибактерин, линекс, бактисубтил, аципол);
  2. пребиотики – вещества, стимулирующие развитие нормальной микрофлоры и подавляющие размножение патогенной (лактулоза, галактоза);
  3. антибактериальные средства – назначаются для подавления размножения определенных видов микроорганизмов:
  4. – пенициллины (амоксициллин) и макролиды (линкомицин, кларитромицин) при размножении стафилококков;- нитрофураны (энтерофурил) и сульфаниламидные препараты (фталазол) при преобладании протея и измененных форм кишечной палочки;

    – аминогликозиды (анамицин, гентамицин), полимиксин для подавления размножения синегнойной палочки.

  5. бактериофаги (стафилококковый, протейный, синегнойный, колипротейный);
  6. кишечные антисептики – средства, подавляющие размножение патогенной микрофлоры без влияния на нормальную (интетрикс, нифуроксазид);
  7. поливитаминные комплексы для восполнения дефицита витаминов А, Д, Е (декамевит, мультитабс);
  8. иммуномодуляторы – для поднятия местного и общего иммунитета и ускорения процесса восстановления нормальной кишечной микрофлоры (дибазол, настойка эхинацеи).

При развитии на фоне дисбактериоза аллергических реакций больному назначаются таблетки от аллергии.

Как лечить дисбактериоз народными методами?

Медикаментозную терапию дисбактериоза кишечника можно комбинировать с лечением народными средствами, предварительно проконсультировавшись с врачом. Хорошим средством для восстановления кишечной микрофлоры является чеснок.

Содержащиеся в нем фитонциды обладают выраженным антимикробным и противовоспалительным действием, а также эффективно устраняют вздутие живота.

Употреблять чеснок необходимо ежедневно на протяжении двух недель – перед завтраком или после ужина проглатывать по одному зубку не разжевывая его.

Усилить лечебный эффект можно, если запивать чеснок кефиром или другим кисломолочным продуктом. Данное средство противопоказано больным с почечной недостаточностью и имеющим язвы и эрозии слизистой желудочно-кишечного тракта. Избавиться от неприятных проявлений дисбактериоза и восстановить микробную флору кишечника после антибиотиков помогут следующие травяные сборы и отвары:

  1. Измельчить взятые в равных количествах плоды черемухи, корень аира, кору дуба, траву грушанки и листья черники. 2 столовые ложки сбора залить литром кипятка и настаивать 6 – 8 часов в термосе. Принимать по 150 мл 5 – 6 раз в день.
  2. 1 столовую ложку лапчатки залить 1 стаканом воды и прокипятить 15 минут. Настаивать 8 часов и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
  3. 3 столовые ложки листьев мяты залить стаканом кипятка. Принимать в теплом виде перед едой и на ночь.

Эффективное лечение дисбактериоза можно осуществлять с помощью продуктов пчеловодства. Избавиться от стафилококков, грибков и других патогенных кишечных микроорганизмов, а также повысить двигательную активность кишечника помогает лечение натуральным медом. А, сочетая его с прополисом, можно нормализовать пищеварение даже при сложных формах дисбактериоза.

Профилактика дисбактериоза

Важным фактором в профилактике дисбактериоза является организация сбалансированного меню и рационального режима питания.

К числу ключевых моментов относится также контроль над приемом антибиотиков, поскольку их употребление непосредственно сказывается на балансе кишечной микрофлоры.

При лечении антибиотиками следует параллельно принимать пробиотические препараты и кисломолочные продукты, обогащенные бифидо- и лактобактериями.

Не допустить развития дисбактериоза позволит своевременное и правильное лечение хронических заболеваний органов пищеварения, на фоне которых может возникнуть дисбаланс кишечной микрофлоры. Желательно избегать психических расстройств и перенапряжений, а также негативного воздействия факторов окружающей среды.

Источник: https://infmedserv.ru/stati/lechenie-i-profilaktika-disbakterioza-kishechnika

Профилактика дисбактериоза кишечника у взрослых и детей

Профилактика дисбактериоза кишечника

Для победы над дисбактериозом недостаточно принимать Бифиформ либо аналогичные препараты. Профилактика дисбактериоза кишечника не ограничивается простыми мерами. Не случайно лечение заболевания комплексное.

При лечении требуется соблюдать правила, не нарушать диету. Нельзя запивать лекарственные препараты, содержащие живые культуры бактерий (к примеру, Хилак Форте) спиртными напитками. Большая часть бактерий погибает от желудочного сока.

И алкоголь усугубляет ситуацию – добивает выжившие доли процента, недаром раны промывают спиртом. Употребление алкоголя можно приравнять к постоянному применению антибиотика.

Но вылечить дисбактериоз подобным методом не представляется возможным.

Что такое дисбактериоз

Лечение и профилактика дисбактериоза невозможны без знания определений. Указанный вид заболевания провоцируется нарушением баланса между проживающими в кишечнике бактериями. Дисбактериоз порой лечат антибиотиками. Иногда причина, породившая заболевание, используется для избавления от него. Уместна аналогия: яд становится лекарством в малых количествах.

Нормальная микрофлора обеспечивает защиту кишечника, помогает вырабатывать и усваивать витамины, микроэлементы. Нарушение равновесия называется дисбактериозом.

Лечение дисбактериоза

Узнаем, как лечат дисбактериоз, получим представление о путях профилактики.

Пребиотики

Флора восстанавливается пребиотиками, включенными в состав продуктов питания:

  1. Раффиноза находится в фасоли, горохе, служит ведущим фактором формирования популяции бифидобактерий.
  2. Инулином наполнены чеснок, цикорий, артишок, лук, бананы. Повышает усвояемость кальция, выступает пищей для бифидобактерий, лактобактерий.
  3. Фруктоолигосахариды встречаются в репчатом луке, хлебе, кукурузе, крупе. Представляют питательную среду для бифидобактерий.
  4. Галактоолигосахариды содержатся в молоке в незначительном количестве, в больших дозах — в женском молоке, специальных питательных смесях для вскармливания малышей.
  5. Пектин встречается в чернике, моркови, абрикосах, яблоках. Абсорбирует токсины, стимулируя выработку желудочного сока, формирует естественный рН-фактор среды.
  6. Прочими пищевыми волокнами богаты отруби, фрукты, овощи, грибы. В массе улучшают пищеварение, замедляют усвоение питательных веществ, избавляя от тучности, служат питательной средой бактериям.

Пробиотики

За счёт умелого подбора рациона создается благоприятный фон. Кисломолочные продукты в списке отсутствуют, речь шла о пребиотиках.

А кисломолочные продукты питания известны как источники живых культур, представляют пробиотики. Свежесть продуктов — важный критерий годности. Пользу представляет однодневный кефир.

По истечении пяти дней напиток не рекомендуется пить, нужные бактерии погибают.

Гораздо полезнее питание в виде биокефиров и йогуртов. Но заключенные в напитках штаммы гибнут от желудочного сока. Будучи частью напитка, они обладают большей резистентностью, нежели в составе лекарства. Если говорить о специализированных препаратах, наподобие Хилак Форте, используемые штаммы отличаются повышенной устойчивостью к соляной кислоте, достигая кишечника с минимальными потерями.

Сорбенты

Иногда победить разбушевавшийся штамм не удаётся, и его «смывают». Больной глотает сорбент, наподобие Лактофильтрума, поглощающий вредный штамм, с ходом химуса выводящий наружу. Организм избавляется от бактерий, выводит наружу с калом. Лактофильтрум не загрязняет организм, как антибиотики и антисептики.

Ферменты

Уязвлённый кишечник плохо справляется с пищеварением. При малейших признаках несварения употребляйте Креон. Препарат не лечит дисбактериоз, но разгружает отделы ЖКТ, собирает силы на борьбу с инфекцией. В сочетании с продуманной диетой Креон оптимальное средство для избавления от дисбаланса. Принимайте лекарство при дисбактериозе, улучшая переваривание пищи.

Профилактика

Печальные цифры говорят, что 0,6% новорожденных сегодня не имеют патологий. Остальные ослаблены. Микрофлора начинает формироваться уже во внутриутробном периоде. Проходя родовые пути матери, грудничок продолжает набирать нужную флору. Процесс зависит от материнского окружения.

Патологии родительской микрофлоры с высокой степенью вероятности передаются кишечнику ребёнка. Изменения носят вначале временный, потом хронический характер. Лечить следует малыша и родителей, что говорит о важности профилактики дисбактериоза для молодых.

До планирования появления потомства следует излечить дисбиоз. Проверить кишечную флору, избавиться от паразитов. Будущие мамы и папы должны сдать тесты, удостовериться, что потомство окажется полноценным. Откажитесь от вредных привычек, лекарственных препаратов, алкоголя и антибиотиков.

Обеспечьте полноценное питание, с достаточным количеством микроэлементов и витаминов. Введите в рацион молоко, если продукт не вызывает метеоризм. Меньше ешьте пищи, попадающей под определение «животная». Меньше контактируйте с людьми, перенёсшими ангину либо грипп, страдающими кишечными расстройствами.

Дополнительные продукты

Медики говорят, что 90% людей страдают заболеванием. Вылечить дисбактериоз окончательно сложно. Осторожнее обращайтесь с антибиотиками и продукцией фармацевтической промышленности.

Кишечные очаги инфекций хронического толка пытайтесь подавить употреблением натуральной пищи, продуктов, богатых полезными бактериями.

Пару раз в год проходите лечебный курс Нормофлорином, Зостерин-Ультра и прочими препаратами аналогичного толка.

Бактериальные медицинские средства подавляют патогенные штаммы, возрождают нормальную микрофлору. Не нанося ущерба, повышают иммунитет, помогают поступлению и усваиванию необходимых компонентов: белков, жиров и витаминов.

Обогащайте рацион кисломолочной пищей, богатой микрофлорой, употребляйте БАД, витаминные комплексы, противогрибковые средства. Периодически контролируйте население кишечника, сдавая анализы. Фармакологический рынок вмещает великое количество антибиотиков. Если человек часто принимает препараты без назначения, подобное поведение ведёт к дисбактериозу.

Самое главное!

Помните: многие пациенты собственноручно вредят своему здоровью. Вдохновенная реклама толкает на самолечение. При этом забывается, что не всему, показанному по телевизору, можно верить.

Главной мерой профилактики является рациональный, продуманный жизненный режим. Лекарственные средства и дозировку предоставьте выбрать врачу.

Источник: https://GastroTract.ru/bolezn/disbioz/profilaktika-disbakterioza-kishechnika.html

«Три кита» профилактики дисбактериоза

Профилактика дисбактериоза кишечника

Профилактика дисбактериоза – комплекс консервативных мероприятий, которые включают и изменение образа жизни, и соблюдение правил рационального питания, а иногда – прием некоторых медикаментозных препаратов.

Полезные бактерии населяют разные отделы кишечника

Все эти меры нужны, чтобы избежать длительного и очень трудоемкого процесса лечения этого заболевания, которое не просто проявляется расстройствами стула, но и может быть причиной постоянной кожной аллергии.

Изменение отношения к своему здоровью

Одними из основных причин дисбактериоза являются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта: колиты, энтериты, имеющие разное – неинфекционное и инфекционное – происхождение.

Совет! Чтобы предупредить развитие дисбактериоза, нужно своевременно обратиться за квалифицированной помощью гастроэнтеролога, ни в коем случае не занимаясь самолечением. Принимать «самоназначенные» или рекомендованные неспециалистом антибиотики либо другие препараты запрещается.

Еще одной причиной развития дисбактериоза является снижение иммунитета. Поэтому для профилактики этого заболевания нужно поддерживать защитные силы организма на достаточном уровне. Для этого:

  1. закаляйтесь;
  2. употребляйте достаточное количество свежих овощей, ягод и фруктов – вне обострений заболеваний кишечника;
  3. не менее 15 минут в сутки ходите пешком;
  4. делайте перерывы при выполнении сидячей работы.

Предупреждение болезни с помощью диеты

Дисбактериоз редко развивается в здоровом кишечнике, а большинство его заболеваний (и даже рак) имеют предпосылки, связанные с нарушением питания. Поэтому основная профилактика дисбактериоза кишечника заключается в соблюдении диеты:

Нельзя естьМожно
БаранинуКисломолочные продукты
Цельное молокоРастительные жиры
СвининуНежирные мясо и рыбу
КонсервыСвежие фрукты
СубпродуктыКапусту
СладостиМорковь
КофеКабачки
АлкогольТыкву
МороженоеБрокколи

В период обострения колита или энтерита свежие фрукты есть нельзя, а овощи нужно отваривать или тушить.

Главные продукты, которые предупреждают нарушение баланса кишечной микрофлоры — кисломолочные

Профилактика дисбактериоза у грудничков

Чтобы новорожденный ребенок и малыш до года испытывал как можно меньше проблем с кишечником, нужно:

  • до зачатия обследовать и при необходимости пролечить кишечник будущих родителей;
  • еще до беременности микрофлора влагалища будущей мамы должна быть восстановлена до уровня нормы, а в период ожидания ребенка эту «чистоту» влагалища надо поддерживать;
  • женщина должна полноценно питаться во время беременности и избегать кишечных инфекций, связанных с нарушением правил гигиены;
  • при отхождении околоплодных вод нужно ложиться в стационар, даже если родовая деятельность не начата – так больше шансов того, что произойдет внутриутробное инфицирование ребенка, требующее назначения ему антибиотиков;
  • как можно дольше кормить малыша грудью, если это невозможно – только адаптированными смесями (не коровьим или козьим молоком);
  • кормящей маме надо правильно питаться, избегая продуктов с красителями, аллергенами и тех, которые вызывают повышенное образование газов.

Совет! Если у грудничка повысилась температура, то не стоит сразу, без осмотра врача и определения общего анализа крови, принимать антибактериальные препараты. А если такая необходимость все-таки возникла, то вместе с ними необходимо применять пробиотики, а также добавлять в пищу больше кисломолочных продуктов (если нет поноса и рвоты).

О причинах развития и стадиях этого патологического состояния у маленьких детей также читайте в статье: 7 основных причин дисбактериоза у новорожденных, детей до года и старше.

Кривега Мария Салаватовна

Все материалы на сайте ozhivote.ru представлены
для ознакомления, возможны противопоказания, консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!

Источник: http://ozhivote.ru/profilaktika-disbakterioza/

Дисбактериоз кишечника. Симптомы, лечение, профилактика

Профилактика дисбактериоза кишечника

В кишечнике человека обитает около 500 видов различных бактерий, участвующих в процессах пищеварения, способствующих выработке иммунитета, усвоению витаминов. Интересно, что общий вес бактерий составляет порядка 2 кг.

В норме эти микроорганизмы находятся в равновесии, полезные бифидо и лактобактерии препятствуют излишнему размножению болезнетворных микробов.

Но при неблагоприятных условиях баланс может нарушиться, приводя к увеличению количества патогенной флоры, что в свою очередь провоцирует хроническое воспаление кишечника и все сопутствующие клинические проявления. Такое отклонение от нормы называют дисбактериозом.

Причины возникновения дисбактериоза

Причин дисбаланса микрофлоры в кишечнике несколько:

  • прием лекарственных препаратов, подавляющих полезную микрофлору (антибиотики, гормонотерапия, химиотерапия и др.);
  • несбалансированное питание;
  • стресс;
  • кишечные инфекции;
  • заболевания органов пищеварения (панкреатит, гепатит, холецистит и др.);
  • заболевания эндокринной системы;
  • иммунодефициты различной этиологии;
  • нарушение моторики кишечника;
  • гельминтозы;
  • хирургические операции в брюшной полости;
  • авитаминоз;
  • вредные привычки.

Симптомы и признаки дисбиоза

Отдельно взятых симптомов дисбактериоза, строго говоря, не существует. Он может проявляться как:

  1. Диспепсический синдром – нарушения стула (понос, запор), метеоризм, вздутие, урчание в животе.
  2. Аллергические реакции на продукты питания.
  3. Синдром мальабсорбции – нарушение всасывания полезных веществ, витаминов; как следствие – анемия, гиповитаминозы, недостаток кальция и т.д.
  4. Интоксикация – проявляется головной болью, кожными высыпаниями, небольшим повышением температуры, слабостью, снижением аппетита.
  5. Снижение иммунитета – частые ОРЗ, ОРВИ, герпетические высыпания и т.д.
  6. Боль в животе – приступообразная, локализуется около пупка или в подвздошной области.
  7. Проявления дефицита витаминов и других питательных веществ – заеды, стоматиты, ухудшение состояния волос и ногтей, сухость кожи и слизистых.

Диагностика и лечение заболевания

Методов диагностики дисбиоза несколько, оптимальный из них может подобрать только лечащий врач – в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и протекания болезни.

В различных случаях заболевание диагностируется бакпосевом кала, используют также копрограмму и биохимию каловых масс, газо-жидкостный анализ.

Нарушение биоценоза кишечника следует дифференцировать с кишечными инфекциями.

Лечение дисбактериоза начинается с четкого установления его причины и ее устранения, иначе болезнь будет возвращаться снова и снова.

Относительно терапевтическим лечением считается назначение препаратов, содержащих бактерии, которых в данный момент не хватает в кишечнике, а также пребиотики – препараты, способствующие росту нужных микроорганизмов. Существуют и комбинированные варианты – симбиотики – содержащие полезные микробы и необходимые для их роста компоненты.

Антибиотики применяют в тяжелых случаях дисбиоза для уничтожения патогенной микрофлоры. После этого обязательно заселяют полезные бактерии.

Противогрибковые препараты назначают в случае присоединения к патогенной микрофлоре грибков типа Кандида.

Ферментные препараты используют для устранения симптомов нарушения пищеварения.

Сорбенты необходимы при выраженной интоксикации.

Противодиарейные и слабительные препараты, спазмолитики могут назначаться для симптоматической терапии.

Чтобы восстановить иммунитет, применяют иммуномодуляторы.

Важной частью терапии является диета, направленная на нормализацию работы кишечника и уменьшение процессов гниения и брожения. Рацион должен быть сбалансированным.

Из меню следует исключить алкоголь, копчености, маринованные продукты, консервы, жирное, жареное, бульоны, сахар, хлебобулочные изделия, газированные напитки, картофель, молоко, грибы, макароны, сладости.

При необходимости назначают поливитаминные комплексы.

Зачастую применяются комбинированные методы лечения для оптимального развития восстановленной микрофлоры. Очевидно, что самолечение при дисбактериозе – только полумера, из-за разнообразия причин заболеваний и методов их решений, только опытный врач гастроэнтеролог способен правильно определить этиологию болезни и назначить эффективное решение.

Не лечить дисбактериоз нельзя, велик риск серьезных осложнений: хронический энтероколит, гастродуоденит, панкреатит, перитонит (вследствие разрушения кишечной стенки и выхода содержимого в брюшную полость), сепсис (при попадании патогенных микроорганизмов в кровь). Вторичный иммунодефицит, вызванный дисбиозом, провоцирует экзему, бронхиальную астму, сахарный диабет, новообразования в кишечнике.

Профилактика дисбактериоза кишечника

Адекватное применение антибиотиков – только по показаниям, с обязательной антибиотикограммой и учетом возраста и веса пациента – основной метод профилактики дисбиоза.

Помимо этого, большое значение имеют сбалансированное питание, включающее кисломолочные продукты, и режим приема пищи. Своевременное лечение острых и хронических заболеваний пищеварительной системы существенно снижает риск заболеть дисбактериозом.

У грудничков профилактикой является грудное вскармливание, так как грудное молоко содержит пребиотики для здорового развития нормофлоры кишечника.

В нашей клинике разработаны современные программы лечения дисбактериоза, на практике доказавшие свою эффективность. При первых же признаках дискомфорта в кишечнике обращайтесь к специалистам – лечение заболевания на ранней стадии всегда даёт стойкий результат.

В клинике «Медцентрум» возле метро Жулебино, по адресу ул. Генерала Кузнецова д. 13, работает отделение гастроэнтерологии, где ведут прием опытные врачи, в частности гастроэнтеролог эндоскопист, кандидат медицинских наук Соколов Олег Юрьевич.

Позвоните по телефону, указанному на сайте, проконсультируйтесь и запишитесь на прием.

Лечение данного заболевания осуществляется врачом-гастроэнтерологом в клиниках сети “МедикалКлаб”:

Справки по телефону +7 495 660-03-03

Получить консультацию
врача-гастроэнтеролога

Источник: https://medicalclub.ru/spravochnik-zabolevaniy/disbakterioz-kishechnika-simptomy-lechenie-profilaktika/

Профилактика дисбактериоза: диета и гигиена

Профилактика дисбактериоза кишечника

Профилактика дисбактериоза включает в себя мероприятия, направленные на предотвращение гибели собственной микрофлоры и поддержание ее активного роста. Проводят ее при помощи диеты. Но важны также гигиенические мероприятия и своевременное лечение сопутствующих заболеваний.

Основные правила профилактики дисбактериоза

Дисбактериоз наиболее часто встречается в кишечнике и в половых органах у женщин. Избежать появления кишечного и вагинального дисбактериоза поможет:

  1. Рациональное применение антибиотиков. Любые антибактериальные средства следует использовать только по назначению врача. Недопустимо злоупотребление этими препаратами, так как многие антибиотики вызывают гибель не только патогенных микроорганизмов, но и собственной микрофлоры.
  2. Отсутствие в рационе токсических и раздражающих продуктов. Алкоголь, копчености, некоторые пряности и маринады могут вызывать гибель микроорганизмов нормальной микрофлоры.
  3. Своевременное выявление и лечение заболеваний. Дисбактериоз нередко сопутствует болезням органов пищеварения, половых органов.
  4. Рациональное питание при дисбактериозе также важно для профилактики всех его вариантов.
  5. Гигиенические мероприятия. Привести к дисбактериозу может как их отсутствие, так и злоупотребление гигиеническими процедурами. Например, постоянные спринцевания влагалища или введение в прямую кишку антисептических препаратов могут вызвать гибель кишечной и влагалищной микрофлоры.

Отсутствие микрофлоры, подтвержденное в гинекологических мазках или анализе кала на дисбактериоз, устранить при помощи профилактических мер уже не получится. Для лечения потребуются уже пробиотики: лиофильно высушенные бактерии или вагинальные свечи от дисбактериоза.

Какую диету необходимо соблюдать при дисбактериозе?

Правильное питание поможет получить представителям микрофлоры все необходимые для роста вещества. Важным будет и график приема пищи. Диета при дисбактериозе кишечника должна быть направлена на постоянное поступление питательных субстратов для бактерий.

Для размножения и роста микрофлоры необходимы низкомолекулярные сахара и клетчатка. Эти компоненты содержатся в овощах, фруктах, бобовых, некоторых крупах. Лактобактериям также требуется лактоза. Она содержится в молоке и кисломолочных продуктах. Поэтому нередко рекомендуют употреблять кефир при дисбактериозе.

Некоторым микроорганизмам для роста требуются белки и жиры. Поэтому диета при дисбактериозе не должна допускать перекосов в сторону углеводов. Необходимо обеспечить поступление в кишечник всех компонентов пищи.

Не следует допускать промежутков между приемами пищи, превышающих 4 часа, за исключением перерыва на сон. Наиболее правильным будет питание при дисбактериозе 5 раз в сутки.

Что можно и чего нельзя есть при дисбактериозе?

При любых дисбактериозах необходимо исключить из употребления раздражающие желудочно-кишечный тракт вещества. К ним относя газированные напитки, алкоголь. Диета при дисбактериозе не допускает выпечки и жирных продуктов питания: наваристых бульонов, жирных мяса и рыбы, сливочного масла.

В остальном приоритетные продукты определяются исходя из преобладающих симптомов. Но следует уточнить, что можно есть при дисбактериозе практически всем без ограничений кисломолочные продукты и нежирное мясо в рубленом виде.

  1. Диета при дисбактериозе, сопровождающемся поносами, требует отказа от фруктов и овощей, черного хлеба. Ограничивают в употреблении жиры, в том числе и растительные. Можно есть при дисбактериозе то, что ведет к закреплению стула: рис, подсушенный белый хлеб.
  2. Профилактика дисбактериоза при запорах будет заключаться в употреблении большого количества клетчатки. Содержится она в фасоли, овощах, фруктах. Свежий кефир при дисбактериозе такого типа также способствует послаблению стула. Полностью исключают из рациона рис, чай, кофе, белый хлеб, так как они закрепляют стул.
  3. Диета при дисбактериозе кишечника, сопровождающемся брожением, не должна включать свежих фруктов и овощей, сладостей. Если же преобладают гнилостные процессы, то ограничивают потребление мяса.

С целью профилактики дисбактериоза также можно употреблять пребиотики, они часто входят в состав витаминных комплексов или выпускаться отдельно.

Мы приложили много усилий, чтобы Вы смогли прочитать эту статью, и будем рады Вашему отзыву в виде оценки. Автору будет приятно видеть, что Вам был интересен этот материал. Спасибо!

Загрузка…

Источник: https://gemor.su/soputstvoyushie/disbakterioz/profilaktika

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.