Вздутие живота перед месячными

Содержание

Вздутие живота перед месячными – причины и лечение

Вздутие живота перед месячными

Женский организм считается довольно уникальным. Ежемесячно при нормальном состоянии здоровья у женщины проходят месячными. Период от начала одной менструации до начала другой принято называть менструальным циклом.

Он подразделяется на несколько фаз. Нередко женщины встречаются с таким состоянием, которое принято называть предменструальным синдромом. На данном этапе за несколько дней до менструации пациентка может жаловаться на вздутие живота.

Почему так происходит и нормально ли это? Расскажем.

Причины вздутия живота перед месячными

Вздутие живота перед месячными встречается примерно у 50 процентов девушек. Порой такое состояние сопровождается большим скоплением газов и увеличением живота в размерах.

Если наблюдается вздутие живота перед месячными, причины такого явления могут скрываться:

  1. в гормональном всплеске. Во второй фазе примерно на 14-20 день цикла происходит значительное увеличение прогестерона. Этот гормон отвечает за благоприятное течение беременности и удержание плодного яйца в маточной полости;
  2. при беременности. Сильное вздутие живота перед месячными может возникать именно по этой причине. При этом наблюдается задержка месячных, набухание молочных желез, тошнота, тянущие боли в нижней части живота. Чтобы в этом удостовериться, надо в домашних условиях сделать тест;
  3. нарушение перистальтики кишечного тракта. За несколько дней до менструации организм начинает готовиться, поэтому все внимание концентрируется на органах малого таза;
  4. отечность. Вздутие живота за неделю до месячных может свидетельствовать о задерживании жидкости в организме. Данное явление носит физиологический характер. Но переживать не стоит, ведь вся лишняя жидкость выйдет вместе с выделениями;
  5. овуляция. Такой процесс наблюдается на 14-16 день цикла, когда фолликул разрывается и выходит яйцеклетка. При этом женщина может ощущать некоторые болезненные ощущения;
  6. формирование опухолевидных образований. При появлении полипов, миомы, злокачественных опухолей пациента будет жаловаться на тошноту, рвоту, отекание конечностей, повышение температурных значений;
  7. нерациональное питание. За несколько дней до менструации у девушек в организме наблюдается падение гормона, который несет ответственность за настроение. Чтобы его повысить, пациентка начинает употреблять шоколад, булочки, мучные изделия. Такой рацион ведет к появлению брожения, запорам и повышенному газообразованию.

Если наблюдается вздутие живота во время месячных, причины могут скрываться:

  • в возникновении чувства непривлекательности;
  • появляется ощущение разбитости;
  • постоянные перепады настроения.

Вышеперечисленные причины носят психологический характер.

Сопутствующая симптоматика во время месячных

Вздутие живота при месячных является не единственным признаком, который возникает у женской половины населения. Нередко пациентки на приеме у доктора жалуются на распирающее чувство, урчание в животе, усиление газообразование, увеличение живота.

Такие признаки могут указать как на нормальные физиологические процессы, так и на различные патологии.

Изменения у женщин на гормональном уровне

Перед менструацией наблюдается изменение в различных процессах. Во-первых, наблюдается повышенное выделение прогестерона. Этот гормон несет ответственность за подготовку женского организма к будущей беременности. Мышцы матки находятся в расслабленном состоянии, поэтому оплодотворенной клетки проще прицепится к стенкам органа.

Ко всему этому, прогестерон ведет к задерживанию жидкости в организме, на фоне чего возникает не только вздутие живота и газообразование перед месячными, но и отекание конечностей.

Изменения в гормональном фоне считаются нормальным процессом в любом менструальном цикле. Если другие жалобы отсутствуют, то беспокоиться лишний раз не стоит. Все проходит самостоятельно.

Предменструальный синдром

Раздувать живот может на фоне подготовки организма к менструации. Чем возраст женщины больше, тем предменструальный синдром будет выражаться сильнее.

Симптоматика может проявляться в следующем:

  • болезненные ощущения в области сердца;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение и боли в голове;
  • одышка;
  • подъем и понижение артериального давления;
  • уплотнение молочных желез;
  • раздраженность, перемена настроения, депрессивное состояние.

Дополнительной симптоматикой выступают сильное вздутие, повышенное газообразование, увеличение живота в размерах

Такой процесс не считается нормой, поэтому требует обращения к специалисту.

Вздутие живота при наступлении беременности

Когда женщина замечает, что начинает увеличиваться живот, а месячный цикл уже подошел к концу и выделения отсутствуют, то причиной может быть беременность. Тонус в маточной полости растет, поэтому создается ощущение, что живот начинает раздуваться. Если боль возникает ноющая и не проходит длительное время, то это может свидетельствовать об угрозе выкидыша.

Когда живот начинает сильно опухать и становится твердым, то причина может скрываться во внематочной беременности. Если плодное яйцо прикрепляется к маточной трубе, то при его росте может произойти разрывание трубы.

Когда начинается пучить живот уже при подтвержденной беременности, то женщине надо срочно обратиться к врачу. Беременной могут прописать соответствующие медикаменты и диету.

Болезни кишечного тракта

Надуваться живот при месячных может при наличии хронических заболеваний пищеварительного органа. При нормальном состоянии организма газы должны самостоятельно выходить из кишечника. Но если периодически возникает вздутие живота при месячных, причины могут скрываться в следующем:

  • холецистит;
  • гастрит;
  • кишечная непроходимость;
  • энтерит;
  • колит;
  • язвенное заболевание желудка и кишечника.

Вышеперечисленные заболевания будет сопровождаться болезненным чувством в животе, послаблением стула, тошнотой, поднятием температурных значений.

Тянуть время в таком случае нельзя. Патологии воспалительного характера требуют срочного лечения.

Лечебные мероприятия при вздутии живота перед месячными

Когда возникает вздутие живота во время месячных, необходимо обратить внимание на свой рацион. Сильное газообразование могут вызывать продукты в виде бобов, арахиса, шоколада, сдоб, булочек, мучных изделий, капусты и картофеля, газированных напитков. Для устранения патологии их нужно убрать из рациона.

Если возникает сильное вздутие живота при месячных, то может быть назначена медикаментозная терапия. Она заключается в следующем:

  • седативные средства и транквилизаторы;
  • противоаллергические препараты;
  • напитки мочегонного характера;
  • улучшение микроциркулирования жидкости;
  • применение гормональных средств.

Набухать живот может из-за психологических проблем. Тогда женщине советуют пройти курс психотерапии. Врачи помогают найти проблемы и их решения, предотвратить стресс и депрессивное состояние.

В большинстве случаев вздутие живота носит физиологический характер, который не требует лечения. Но если данный признак возникает постоянно, то стоит обратиться к врачу за помощью. Он найдет причину такого явления и назначит соответствующие лечебные мероприятия.

Советы и рекомендации

Источник: http://zivot.ru/zivot/vzdutie-pered-mesyachnymi.html

Вздутие живота перед месячными: за сколько дней начинается, причины, что делать

Вздутие живота перед месячными

Каждая женщина в течение жизни сталкивается с неполадками менструального цикла. Кого-то Бог миловал, иных симптомов, кроме вспыльчивости и раздражительности, во время месячных они не испытывают.

Для прочих девушек месячные превращаются в очередное испытание и нервный стресс.

Мало того, что нервы на пределе, развиваются тошнота, мигрень, постоянные боли в области малого таза, поясничного отдела спины, так вдобавок наблюдается вздутие живота перед месячными и метеоризм. Кажется, что все видят поправившуюся талию, шепчутся за спиной.

За сколько дней до месячных увеличивается живот?

Живот начинает увеличиваться в размерах перед менструацией у женщин индивидуально: начиная от 1,5-2 недель до 2-3 дней. Это зависит от наличия факторов:

  • Телосложение. Человек худой, полной или нормальной комплекции.
  • Физическая подготовка. Накачанный брюшной пресс либо слабый.
  • Эластичность маточных мышц. Обычно после родов ослабевает. Необходима специальная гимнастика для приведения мышц тазового дна в норму.

У молодых спортивных девушек перед и во время месячных живот не увеличивается, а у полных и рожавших женщин наблюдается вздутие, возможна прибавка в весе на 2-3 кг. Это естественная реакция организма, не стоит бояться. На 2-3 день кровавых выделений объём талии, вес приходят в норму.

Причины вздутия живота перед менструацией

Чтобы бороться с неприятными явлениями при ПМС, полагается знать причины их появления. Они подразделяются на ряд категорий.

Гормональные причины

Менструальный цикл женщин – сложный процесс, сопровождающийся ежемесячными гормональными перестройками организма в течение детородного периода. Изменения связаны с уровнем трёх гормонов: пролактина, прогестерона, эстрогена.

Уровень эстрогена возрастает к моменту овуляции, постепенно уменьшаясь, с прогестероном наоборот: максимальное количество приходится на начало кровотечения.

Предменструальный синдром вызывает снижение уровня эстрогена при одновременном повышении прогестерона.

  • Рост эндометрия. Женский гормон, отвечающий за подготовку организма к зачатию и вынашиванию ребёнка, называется прогестерон. Он стимулирует рост эндометрия (слизистая оболочка внутри матки), имеющего пористую структуру, состоящую из множества кровеносных сосудов. По сосудам к зародышу поступают необходимые для развития вещества. Так организм готовится к зачатию. Матка распухает, воздействуя на кишечник, размер брюшного пресса увеличивается. Если беременность не наступила, запускается обратный процесс. Оболочка отслаивается, во время менструации с кровью покидает организм, сдавливание соседних органов проходит, размер матки возвращается к норме.
  • Отёчность. Эти же гормоны заставляют женский организм накапливать излишнюю воду в тканях брюшной полости, руках, ногах, лице. При кровопотере это помогает избежать обезвоживания и, перерабатываясь, жидкость поступает в кровь.
  • Овуляция. Часто живот начинает надуваться во время овуляции. Происходит сильный гормональный всплеск, на который организм реагирует болевыми ощущениями, вздутием, метеоризмом.

Кишечная перистальтика

В период после овуляции до кровянистых выделений увеличивается приток крови к матке и яичникам. Они начинают надуваться, сдавливая стенки кишечника, провоцируя спазмы. Пища передвигается неравномерно, образуя воздушные перегородки. У женщины урчит, пучит живот, начинается сильное газообразование, расстройство стула. После месячных всё приходит в норму.

Беременность

Возможно, наступила беременность. В первые недели её трудно определить. Из-за гормона прогестерона происходит изменение организма, настраивающего женские органы на вынашивание и рождение ребёнка. Надувается живот, напухает грудь, растёт масса тела.

Самостоятельно определить беременность на ранних сроках возможно по твёрдому уплотнению внизу живота. Если зачатие не состоялось, пузико остаётся рыхлым и мягким. Задержка месячных на пару недель говорит о необходимости покупки в аптеке теста на беременность.

При положительном результате стоит обратиться к гинекологу.

Патологические процессы

Небольшое набухание в области талии не мешает повседневной жизни, но если живот перед менструацией сильно раздувается, постоянно урчит, болит, это говорит о скрытых болезнях человека:

  1. Болезни ЖКТ. Колит и гастродуоденит часто бывают хроническими, иногда проявляясь острыми приступами боли. Кровь и вода, накопившись в брюшной полости, давят на внутренние органы, провоцируя обострение болезней. Газы раздувают кишечник, вызывая спазмы, тошноту, метеоризм, проблемы с дефекацией. Вероятна сильная боль в нижней части брюшной полости, в районе пупка.
  2. Мочеполовая система. При заболевании почек жидкость постоянно задерживается в организме, а когда наступает менструация, частота мочеиспускания уменьшается в разы. Увеличение живота сопровождается: отёками ног, рук, овала лица. Под глазами появляются мешки, в пояснице постоянные тупые боли. Отмечается сонливость, вялость, учащённое сердцебиение. Поднимается артериальное давление.
  3. Гинекологические болезни. Симптом «острый живот» считается признаком женских болезней, которым характерны сильные боли и спазмы, отдающие в анус, поясницу:
  • воспаление яичников, матки;
  • спайки в органах малого таза;
  • оофорит хронический;
  • киста яичников;
  • новообразование: миома матки. Это доброкачественная опухоль может перерасти в злокачественную. Наличие миомы характеризуется округлым животиком, как при беременности, затем появляется сильная боль, менструация может прекратиться. При миоме следует находиться под постоянным наблюдением гинеколога, раз в год проходить обследование.

Переедание

Благодаря гормону прогестерону, действующему на нервную систему, практически все женщины за неделю до месячных начинают испытывать чувство голода. Они много едят, становятся нервными, раздражительными.

Чтобы поднять настроение, хочется испытать радость, получить удовольствие. Самый лёгкий способ избавиться от депрессивного состояния – вкусно поесть. А всё вкусное, как правило, высококалорийное или солёное, ведёт к задержке жидкости, появлению кругленького брюшка.

ПМС и связанный с ним гормональный дисбаланс отрицательно сказываются на женской воле. Если обычно многие ограничивают себя в еде, отказываются от сладкого, то здесь женщины дают слабину.

Большие объёмы пищи в это время плохо перевариваются, пищевые массы застаиваются в кишечнике. В результате образуется метеоризм и вздутие живота.

Что предпринять при вздутии живота?

Что делать, чтобы побороть это неприятное явление? Совсем от него не избавиться, но уменьшить размеры и период вздутия живота вполне по силам. Для этого требуется соблюдать здоровый образ жизни и рекомендации врачей.

Занятие спортом

Постоянно занимайтесь доступными видами спорта: аквааэробикой, плаванием, танцами, занятиями на тренажерах, бегом. Во время месячных сильная нагрузка не приветствуется, лучше ходите пешком на большие расстояния. Во время ходьбы газы из кишечника и ЖКТ выводятся намного быстрее. Лежите лишь при плохом самочувствии. Качайте пресс, делайте упражнения для укрепления мышц спины.

Правильное питание

Правильное питание – один из главных способов борьбы с вздутием живота. Перед месячными желательно уменьшить порции еды, увеличить количество приёмов пищи. Ограничить либо совсем отказаться от вредной пищи и продуктов, провоцирующих метеоризм.

  • Употребляйте меньше соли. Во время ПМС, как при беременности, тянет на солёненькое. Натрий удерживает в организме воду, увеличивает нагрузку на сердце и кроветворную систему, увеличивает отёчность.
  • Ограничьте потребление сахара. Всё сладкое в организме перерабатывается в глюкозу, которая удерживает в организме натрий.
  • Пейте воду. Она улучшает пищеварение, помогает бороться с запорами, выводит из организма токсины.
  • Исключите чай, кофе, алкоголь и газированные напитки. Они способствуют вздутию живота.
  • Пейте травяные чаи из мяты и отвары из ромашки, брусники, клюквы. Они уменьшают болевой синдром, выводят из организма лишнюю жидкость.
  • Употребляйте продукты, богатые клетчаткой. Они помогают бороться с запорами.
  • Соблюдайте меру. При употреблении больших объёмов начинается газообразование, вздутие живота. Много клетчатки содержится в капусте, отрубях, фасоли, бобах, грибах.
  • Исключите временно из рациона молочные продукты, увеличивающие проявления метеоризма многократно.
  • Принимайте комплексный препарат, содержащий витамины группы В, калий, магний. Они отвечают за пищеварение, укрепление сосудов и успокаивают нервы.

Тёплые ванны

До начала месячных принимайте тёплые успокаивающие ванны. В воду разрешается добавить морскую соль, несколько капель эфирного масла фенхеля или чёрного перца, отвар из трав валерианы, хвои, мяты, шалфея. Ванны помогают расслабиться, способствуют здоровому сну, укреплению нервной системы.

Секс

Секс полезен для организма. Чтобы улучшить самочувствие и настроение, врачи рекомендуют перед месячными заняться сексом. Он помогает кровообращению в области малого таза, благотворно влияет на женский организм.

Одежда

При увеличении живота по естественным причинам не стоит пытаться затянуть его корсетом или утягивающим бельем. От сильного сдавливания возникают сильные боли из-за нарушения кровоснабжения, усиления отёчности, спазмов кишечника, метеоризма. Лучше не стягивать живот, а носить свободную одежду.

Лекарства

При увеличении объёма живота принимайте лекарственные препараты в зависимости от причины вздутия:

  • Если основной признак – напряжённость, боли, спазмы кишечника и матки, то хорошо помогают спазмолитики: 1-2 таблетки Но-шпы, Спазмалгона, Дротаверина.
  • Если живот сильно пучит, воспользуйтесь ветрогонными препаратами: Дисфлатилом, Эспумизаном, Антарейтом.
  • Если отмечается метеоризм, нарушение стула, тошнота – воспользуйтесь энтеросорбентами: Смектой, Полифепаном, Активированным углём.

Приёмом лекарства нельзя злоупотреблять. Лучше посоветуйтесь с гинекологом.

Вздутие живота наблюдается у 75% женщин. Это нормальная реакция организма на гормональную перестройку в период предменструального синдрома и месячных.

Если признаки ПМС не проходят, обратитесь к узким специалистам, проведите комплексное обследование.

После лечения сопутствующих заболеваний, при соблюдении профилактических правил небольшое увеличение талии будет заметно всего пару дней в начале месячных.

Источник: https://GastroTract.ru/simptom/gazy/vzdutie-zhivota-pered-mesyachnymi.html

За сколько дней перед месячными появляется вздутие живота

Вздутие живота перед месячными

Предменструальный синдром является изобилующей проблемой, с которой встречаются многие представительницы прекрасного пола. ПМС может выражаться такими симптомами, как мигрень, нервозность, несдержанность, подташниванием, вздутием.

Самым досадным симптомом ПМС является присутствие метеоризма. Многих женщин интересует за сколько дней может произойти вздутие живота перед месячными. Специалисты отмечают, что такого рода признак возникает за несколько дней до начала месячных и проходит, как правило, по истечении 1-2 суток.

Основания возникновения вздутия живота перед месячными

Дело в том, что прежде чем определять, как избавиться от негативной симптоматики, необходимо выяснить — почему перед месячными она возникает. Поскольку менструальный цикл считается сложным процессом, сопровождаемым разнообразными проявлениями, спровоцированными гормональными перестройками и иными факторами. Вздувается живот, причины:

  • Причины вздутия живота перед месячнымиГормональный всплеск. Вовремя ПМС происходит умножение количества прогестерона. Данный гормон потребен для благополучного оплодотворения. Благодаря наличию этого гормона создаются вполне удобные обстоятельства в матке для вероятного зародыша. Прогестерон способствует расслаблению матки, а когда повышается ее внутренний пласт, может возникнуть вздутие живота, что и провоцирует возникновение дискомфортных ощущений. Если зачатие не происходит, в таком случае численность гормона значительно сокращается, вследствие чего вздутие исчезает.
  • Беременность. Если подходит день месячных, а кровяных выделений не наблюдается, в таком случае рекомендуется сделать тест на беременность. В особенности, если днями должна начаться менструация, но вместо выделений женщина начинает чувствовать такие неприятные симптомы, как вздутие, тяжесть в груди, подташнивание, отечность молочной железы и конечностей. Когда женщина начинает ощущать тянущие боли в нижней области живота, с походом к специалисту затягивать не стоит. Поскольку такого рода симптоматика может быть признаком самопроизвольного выкидыша.
  • Перистальтика кишечника. Когда происходит подготовка организма к месячным, как правило, внимание концентрируется на области малого таза. Следовательно, в такие дни может наблюдаться незначительные нарушения пищеварительного тракта, чрезмерное газообразование.
  • Отечность. Вздутие живота может свидетельствовать о значительном сосредоточении жидкости в организме. Такое проявление считается естественным физиологическим процессом, поскольку во время менструации излишек жидкости выйдет вместе с кровяными выделениями. Вода задерживается, как правило, из-за высокого числа гормонов, которые способствуют торможению процесса вывода жидкости из организма. Как правило, в данный период наблюдается увеличение массы тела.
  • Почему возникает вздутие живота перед месячнымиОвуляция. До начала месячных еще долго, а женщина ощущает вздутие. Данный симптом, возможно, свидетельствует о процессе овуляции. Необходимо отметить, что выход яйцеклетки из яичника является травмой, хоть и незначительной. Что характерно, болезненные ощущения не всегда беспокоят женщин. Но если такие негативные симптомы возникли впервые, либо сопровождаются иной симптоматикой, в таком случае лучше обратиться к специалисту.
  • Порой метеоризм возникает из-за формирования новообразования. Если у пациента формируется миома, то в таком случае присутствует следующая симптоматика: подташнивание, блевота, отечность, поднятие температуры. В таких ситуациях с походом к специалисту не следует затягивать.
  • Увеличению живота перед месячными может поспособствовать и неправильное питание. За несколько недель до начала менструального цикла в женском организме снижается выработка гормона, который отвечает за настроение. Как правило, лучшим средством излечить депрессию является еда. Следовательно, нарушается питание, что вполне может привести к запорам, газообразованию в кишечнике, брожению.

Помимо физиологических изменений, женщина в период месячных может испытывать и психоэмоциональный дискомфорт. Это может выражаться:

  • Возникновением чувства непривлекательности из-за обвисшего животика.
  • Постоянный перепад настроения.
  • Ощущение разбитости.

Что делать при вздутии живота

Лечение вздутия живота перед месячными

В первую очередь необходимо определить первопричину возникновения данного симптома. Для этих целей рекомендуется провести исследование, чтобы исключить разного рода заболевания. Как правило, при сильном вздутии рекомендуется принимать седативные средства и спазмолитики.

Также, можно производить профилактические мероприятия.

Специалисты отмечают, что в полной мере избавиться от признаков приближающихся месячных не удастся, поскольку данный процесс является физиологической особенностью женского организма.

Но существует возможность снизить данные проявления. Необходимо учитывать, что живот уменьшиться только в процессе месячных. Чтобы избежать вздутия живота перед месячными, необходимо следовать следующим рекомендациям:

  1. Приблизительно за 2 недели до месячных необходимо включить в ежедневное меню продукты богатые витамином В.
  2. Исключить продукты, вызывающие брожение и газообразование.
  3. Также не стоит употреблять соленые и острые блюда.
  4. Стараться не переедать.
  5. В период месячных следует отречься от потребления сырых овощей и плодов. Также рекомендуется исключить сальную пищу и бобовые.
  6. Отречься придется и от сладостей, сдобы. Заменить сладкое лучше сухофруктами.
  7. Следует свести к минимуму напитки на основе кофеина.
  8. Рекомендуется производить контроль за водным балансом. Следовательно, необходимо в сутки потреблять не менее 2, 5 л. жидкости.
  9. Как вылечить вздутие живота при месячных

    Также необходимо особое внимание уделить способу потребления пищи. Следовательно, лучше кушать дробно, при этом пищу тщательно пережевывать.

  10. Жидкость после трапезы рекомендуется потреблять по истечении 30 минут.
  11. Когда симптоматика начинает беспокоить, можно выпить настой из фенхеля или укропа.
  12. Специалисты рекомендуют в процессе месячных принимать магний, а также витамины В, Е.
  13. До начала менструального цикла возможно побаловать себя теплыми ваннами с маслом черного перца либо фенхеля. Следует учитывать, когда месячные начались, такие процедуры лучше избегать, поскольку данные манипуляции могут спровоцировать сильное кровотечение.
  14. Медикаменты можно принимать только после рекомендации специалиста. Когда симптомы явно проявляются, то врачом могут назначаются энтеросорбенты.

Специалисты отмечают, что немаловажную роль в проявлении симптоматики в период менструации играет психосоматика. Поскольку, чем больше пациент зациклен на плохом самочувствии, тем выраженность симптоматики будет насыщенней.

Следовательно, необходимо стараться отвлечься, больше проводить времени на свежем воздухе. Также, рекомендуется в такой период носить комфортную одежду.

Можно производит комплекс упражнений, направленных на непосредственные укрепления мышц пресса и спины.

Вздутие живота в период месячный является распространенным явлением. Но у каждой женщины такого рода симптомы могут выражаться разнообразно. Но следует учитывать, что данного рода проблему решать самостоятельно не стоит. Прежде чем что-либо предпринимать лучше проконсультируйтесь со специалистом, который порекомендует более действенный метод решения проблемы.

Источник: http://pozheludku.ru/vzdutie-zhivota/vzdutie-zhivota-pered-mesjachnymi.html

Почему во время и перед месячными вздувается живот и образуются газы

Вздутие живота перед месячными

Вздутие живота перед месячными – один из типичных дискомфортных признаков ПМС, наряду с перепадами в настроении, периодической болью и спазмами. Проблема кроется в изменениях гормонального фона, так что вздутие – процесс абсолютно нормальный.

Причины вздутия

Самая частая причина вздутия живота перед месячными – смена гормонального фона. Менструальный цикл — это непрерывная череда гормональных изменений.

Суть репродуктивного периода в том, чтобы выделить достаточное количество прогестерона – полового гормона, отвечающего за подготовку женского организма к беременности. Прогестерон воздействует на гладкую маточную мускулатуру, она разбухает и немного увеличивается в размерах, готовясь принимать яйцеклетку.

Так, живот немножко может увеличиться в объеме. Чем более у женщины развиты мышцы брюшного пресса, тем меньше вероятность того, что вздутие будет заметно.

Помимо этого, под влиянием гормона прогестерона в организме задерживается вода, почему и отекают конечности, а также зона малого таза (это тоже может вызвать чувство раздувания).
Не менее частая причина вздутия и повышенного газообразования – неконтролируемый аппетит, характерный для предменструального синдрома. Употребляя огромные количества соленой, копченой, и в особенности сладкой пищи, живот может сильно вздуваться, сопровождая этот процесс газами.

В числе возможных причин также выделяются:

  • заболевания ЖКТ;
  • если наблюдается вздутие живота и задержка месячных – возможно, что причиной вздутия послужила беременность;
  • патологические процессы и опухоли органов женской половой системы.

Вздутие живота при месячных и перед ними может сопровождаться ощущением распирания брюшины, урчанием и метеоризмом.

Все вышеперечисленные симптомы не являются свидетельством патологии, как только начнется менструация, они прекратятся.

При непрекращающемся, не зависящем от физиологических изменений вздутии, женщине стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить истинную причину того, почему пучение не прошло естественным путем, и своевременно начать лечение.

Правила поведения для снижения метеоризма

Чтобы уменьшить неприятное вздутие живота во время месячных стоит придерживаться следующих принципов:

  • Нужно полностью пересмотреть свой рацион питания уже со второй половины менструального цикла. Пища должна быть легко перевариваемой, обработанной на пару или при помощи варки.
  • Стоит воздержаться от продуктов, провоцирующих газообразование: бобов, фасоли и чечевицы, капусты, винограда, огурцов и редиса, молока, кваса и молочно-кислых продуктов.
  • Стоит ограничить потребление соли. Добавлять её нужно только в готовые блюда (в день можно употребить не более 13–14 граммов соли, а при готовке легко превысить этот лимит). Нужно полностью отказаться от соленой, маринованной, копченой пищи, ведь она задерживает жидкость в организме.
  • Газообразование усиливают сладости (это также ответ на вопрос, почему при любом заболевании ЖКТ пациенту первым делом запрещают торты, пирожные, шоколадные конфеты и прочие химические сласти, сдобренные огромным количество сахара и растительного жира), газированные и алкогольные напитки: в особенности пиво и вино, соответственно их также нужно убрать из рациона.
  • Взрослому человеку нужно пить не менее 2 литров чистой воды в день.
  • Важно регулярно, и в особенности последние 2 недели цикла, употреблять минералы: цинк, кальций, магний, калий, и витамины А, С и группы В. Чтобы насытить ими свой организм, нужно употреблять достаточное количество шпината, брокколи, спаржи, орехов, гречки, куриного мяса, твердых сортов сыра и яиц.

Лекарства от пучения

Чтобы устранить вздутие и повышенное газообразование перед месячными, можно прибегнуть к помощи следующих лекарств:

  • Но-шпа, Дротаверин, Алмагель – спазмолитические лекарства, которые снизят болезненные ощущения при раздувании;
  • Активированный уголь – сорбент, выводящий из организма токсины (подходит в том случае, когда живот вздувается от переедания);
  • Омепразол, Фестал, панкреатин – ферментативные средства, улучшающие пищеварение;
  • Диметикон, Куплатон – специальные средства, стимулирующие выведение из организма избытка газов;
  • Эспумизан – популярное средство для борьбы с избыточным газообразованием.

Травы от вздутия

Бывает, что пациенты, страдающие от вздутия, не желают ни обращаться к врачу, ни принимать специализированные лекарства. Решить, что делать в данном случае, поможет народная медицина.

Отвары из мяты или ромашки помогут, если перед месячными женщину сильно пучит.

Лекарственно средство готовится следующими образом: на 250 мл кипятка, засыпается по чайной ложке высушенной измельченной травы (если в основе отвара и мята и ромашка, на стакан жидкости добавляется по ложке каждой травы), отвар размешивается и настаивается в течение получаса. Принимать отвар можно с добавление меда, как обычный травяной чай.

Происходящий накануне менструации процесс метеоризма не должен стать помехой, если женщина заблаговременно будет принимать настой из плодов укропа. Данное средство часто советуется врачами в качестве вспомогательной терапии, и повсеместно применяется даже в лечении маленьких детей.

Способ приготовления тот же, что и для мятного настоя: ложка травы на стакан кипятка, время настаивания – час. Средство нужно принимать в теплом виде, трижды в день, по стакану. Средство отлично хранится в холодильнике, следует только помнить, что перед каждым приемом его нужно подогреть.

Кроме того, по той же рецептуре готовятся отвары из следующих трав: фенхель, кардамон, имбирь, крапива, хвощ.

Помочь избежать неприятных симптомов может курс ванн с эфирными маслами можжевельника, чайного дерева или черного перца, предпринятый за пару недель до начала менструации.

Если никакие лекарственные травы, и рекомендации по снижению метеоризма не помогают, возможно, причина вздутия более серьезна и требует профессионального вмешательства. В таком случае женщине нужно обратиться к своему лечащему врачу.

Источник: http://GastroLekar.ru/vzdutie-zhivota/pered-mesyachnyimi.html

Почему перед месячными надувается живот

Вздутие живота перед месячными

С приближением окончания менструального цикла, за которым следует наступление месячных, у женщины появляются определенные симптомы. У каждой представительницы прекрасного пола свой набор признаков приближающейся менструации. Вздутие живота перед месячными – очень распространенный симптом.

Забеременеть наверняка без ЭКО возможно! Нужно всего лишь использовать простой способ… Читать статью »

Это явление не должно пугать девушек. Из–за изменения гормонального фона, появление вздутия и метеоризма в большинстве случаев – нормальная физиологическая реакция. Но существуют и другие причины увеличения объема талии до месячных.

Вздутие живота или беременность

Грань симптоматики различных процессов в половой системе женщины очень тонкая. Зачастую отличить норму от нарушения достаточно проблематично, особенно без специального обследования. Ранние признаки беременности тоже могут совпадать с обычными предвестниками месячных.

При наступлении беременности гормон прогестерон готовит репродуктивные органы к вынашиванию плода. Оплодотворенная яйцеклетка имплантируется к внутренней стенке матки – эндометрию. Под влиянием гормона, эндометрий утолщается, разрыхляется и наполняется питательными элементами. Как следствие, происходит и набухание слизистой оболочки матки и распирание в области живота.

При положительном тесте на беременность и наличии чувства надутого живота – нужно рассказать об этом симптоме гинекологу. Если кажется, что живот продолжает вздуваться, и на ощупь он достаточно плотный, то такой признак на первых месяцах беременности может указывать на то, что матка находится в повышенном тонусе, а это может повлечь угрозу выкидыша.

Чтобы разобраться, беременность является виной вздутия живота или это признак скорой менструации, нужно немного времени, чтоб понаблюдать за своим организмом. С каждым днем беременность все явнее и явнее даст о себе знать. Изменения в животе не будут прекращаться, месячные не наступят и добавится множество других признаков.

Советы по профилактике

Путем соблюдения некоторых правил можно преодолеть ежемесячный дискомфорт в виде вздутия живота. Что делать, чтобы живот не вздулся:

Ограничьте употребление соленой и сладкой пищи. После овуляции снижается выработка гормона счастья. Как следствие – раздражительность, нервозность и желание порадовать себя чем–то вкусным. В предменструальный период женщине может хотеться соленого или сладкого. Но в этом случае не желательно потакать прихотям своего организма, так как это чревато последующим дискомфортом.

Натрий, содержащийся в соли, способствует нарушению водно-солевого баланса и задержке воды в организме, что проявляется в виде увеличения размера живота, бурчания, учащенного метеоризма. Сахар, в свою очередь, повышает концентрацию глюкозы в крови, что вызывает задержку натрия. Далее по той же схеме: задержка натрия – задержка жидкости – раздувание живота

Следите за питьем. Оптимальным напитком, с помощью которого можно утолить жажду и принести пользу для организма – это вода. Пить воду можно в больших количествах. Это будет способствовать выведению токсинов, увлажнению тела и улучшения пищеварительной функции.

От кофе, чая, спиртных напитков лучше на время отказаться. Кофеин особо опасен тем девушкам, у которых проблемы с желудком. В таком случае, вздутие живота обеспечено. Алкоголь способствует газообразованию, низ живота может раздуваться. Целесообразно за неделю до предполагаемых месячных отказаться от этих напитков, если вы хотите избежать дискомфортных ощущений в брюшной области.

Исключением являются зеленые чаи, в которых меньше кофеина, чем в черных, чай с мятой, отвары лекарственных трав. Мята облегчает спазмические боли в животе, борется с задержкой воды в организме и вздутием живота. Отвары из фенхеля, ромашки, хвоща, имбиря, крапивы обладают мочегонным эффектом.

  • Не ведите сидячий образ жизни. Длительные прогулки и занятия физическими упражнениями оказывают очень благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт: способствуют выведению газов из организма, улучшают перистальтику кишечника
  • Употребляйте продукты питания, богатые клетчаткой. В борьбе с запорами и раздуванием живота помогает питание, в рационе которого высокое содержание волокна. Но не стоит переусердствовать. Достаточно потреблять суточную норму клетчатки (не менее 25 гр), чрезмерное ее употребление может привести к обратному эффекту – злополучному вздутию
  • Сократите прием молочных продуктов. При всей их полезности, молочные продукты повышают газообразование. Чтобы живот перед месячными не раздувало – необходимо сократить их употребление
  • Не переедайте. Маленькие порции пищи накануне месячных – спасение от тяжести и чувства распирания в животе. Частые, но меньшие порции в данном случае будут положительно сказываться на процесс пищеварения: улучшается регуляция уровня глюкозы в крови, ускоряется обмен веществ
  • Употребляйте лекарственные препараты. При таких проблемах пищеварительной системы, как вздутие живота, метеоризм, запоры чаще всего назначают мочегонные средства и всевозможные витаминные комплексы. Прием витаминов и элементов можно начать, не дожидаясь возникновения проблемы – за 1-2 недели до месячных. Принимать любое средство можно только после предварительной консультации с врачом
  • Принимайте ванны. Систематическая процедура принятия ванны, в преддверии менструации, с добавлением эфирных масел чайного дерева, эвкалипта, можжевельника, черного перца. Это поможет предотвратить газообразование

Если вопрос, почему перед месячными увеличивается живот, не перестает вас тревожить дольше допустимого времени, то не теряйте времени и отправляйтесь за консультацией. Только гинеколог может установить истинную причину этого явления и дать нужную рекомендацию.

Источник: https://etidni.help/mesyachnye/vzdutie-zhivota-pered-mesyachnymi.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.